《簡生活》分為四輯，從簡單心靈、簡單生活鋪開，提齣理念和實例，輔以減生活論述，旨意簡單，希望更多的人可以窺探簡單生活的真諦，過上讓自己舒展心靈的簡生活。匆忙的腳步，疲憊的心靈，偶然抬頭的時候纔發現，生活已不再是我們汲取快樂的源泉，而是使我們沮喪悲觀的重擔。而這一切的一切，皆因我們的日漸復雜的心靈和無休無止的欲望。
有人說：飢渴時你有食物，可是你卻想要巧剋力聖代。隻要拂去外錶的塵埃，你便看到生活的真諦。去掉多餘，生命的本質就會暴露無遺。因為簡單永遠是生活的最高境界。
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