亲密而独立 2024 pdf epub mobi 电子书

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亲密而独立 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

斯蒂芬妮•斯塔尔，德国著名心理医生。1963年出生，毕业于德国特里尔大学心理学系。1993年起从事心理治疗，并定期举办关于爱、联结恐惧与自我价值感的研讨会

她擅长将枯燥乏味的心理学原理用简单通俗的语言表达出来。著有《给内心的小孩找个家》《认同自己》等多部畅销书。其作品不但受到普通读者的喜爱，也深受诸多心理学专家的认可。

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发表于2024-12-23

亲密而独立 2024 pdf epub mobi 电子书

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亲密而独立电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

这本书前一段时间s读了1/3，本来s打算用一个周末的时间读完，但读得实在是太通畅了，结果从早晨一直读到现在，过程中s经常频频点头，因为很多的感悟和书中的观点不谋而合，就像在和一个知己聊天，s很开心，也对自己将来的亲密关系更具信心。书中写日程做计划，定期回顾问题，...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:

作者:【德】斯蒂芬妮•斯塔尔

出品人:

页数:240

译者:李怡岚

出版时间:2021-1-8

价格:48

装帧:平装

isbn号码:9787548457619

丛书系列:

图书标签:

亲密而独立 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

有人一陷入爱河就容易就情侣PUA（精神控制），失去自我；有人舍弃有口皆碑的好对象，甘当渣男/渣女的舔狗；有人在爱情长跑中如胶似漆，结婚后却迅速相看两厌……

这些现象看似令人费解，背后却隐藏着亲密关系的两个维度：亲密+独立。

德国著名心理医生斯蒂芬妮•斯塔尔认为，在亲密关系中，人们同时具有两大需求，一是联结（即亲密），二是自主性（即独立）。这两大需求决定了我们会爱上什么样的人，以及如何与伴侣相处。当两者失去平衡时，亲密关系就会出现问题。

斯塔尔提供了大量练习，帮助我们洞察自己在亲密关系中的需求，并改善自己的亲密关系。借助于“阴影小孩”和“太阳小孩”的模型，她引领我们告别童年创伤，塑造强大内心，进而勇敢去寻找真命天子/女，建立或重建良好的亲密关系，打造家庭幸福共同体。

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亲密而独立 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

在头脑中构建真实！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

这本书前一段时间s读了1/3，本来s打算用一个周末的时间读完，但读得实在是太通畅了，结果从早晨一直读到现在，过程中s经常频频点头，因为很多的感悟和书中的观点不谋而合，，就像在和一个知己聊天 s很开心，也对自己将来的亲密关系更具信心。书中写日程做计划，定期回顾问题，在生活中用一些外物提醒自己等等都和s目前的计划匹配，并且书中也用了“重启”一词，让s感觉自己对这样一个过程的认知是恰当的。这本书是s阅读的亲密关系系列的第三本书，有很多和其他书类似的东西，但本书主要分析的两类人过度自主性和过度适应性刚好匹配s和z，剖析的比前两本清晰许多，并给出了相应的措施。这本书还给s带来了一个惊喜，s第一次发现自己好像是封锁内心型的，不愿意自己有脆弱情绪，这很有可能是限制s在亲密关系中有效沟通的一大障碍。

评分☆☆☆☆☆

阴影小孩大多来源于原生家庭的不幸，我们能做的就是不要将这些影响带入未来我们自己组建的新家庭中，这本书还教会我如何去面对以及处理与恋人之间出现的问题，万事皆可解决，只要肯沟通

评分☆☆☆☆☆

慈怀读书会语音听书。作者认为，只要能够保持适应他人和坚持自我之间的平衡，也就是独立和亲密的平衡，每个人都可以拥有幸福的亲密关系。想要在适应他人和坚持自我间保持平衡，我们需要从根本上提高自我价值感。如作者所说，如果自我价值感很强大，我们可以表现出自己真实的样子，在亲密关系中既不会委屈自己，也不会把自己隐藏起来。兹心也觉得，亲密有间，保持自我，是亲密关系最好的状态。

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