積極情緒的力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
芭芭拉·弗雷德裏剋森（Barbara Fredrickson ）
積極心理學領軍人、國際積極心理協會（IPPA）前任主席，“全球最具影響力的12位心理學傢”之一，心理學界被引用率最高的學者之一。
斯坦福大學心理學博士、北卡羅來納大學教授。2000年獲得美國心理協會授予的坦普爾頓積極心理學奬，2013年獲得國際積極心理協會授予的最高榮譽——剋裏斯托弗·彼得森金奬，被積極心理學之父塞利格曼贊為“積極心理學領域的天纔”。
備受歡迎的TED演講者、暢銷書作傢，其以《積極情緒的力量》為代錶的諸多作品已被翻譯成30多種語言。
積極情緒會擴展我們的思維和視野，為我們帶來健康，讓我們更加堅韌，並抑製無端的消極情緒。要想獲得完滿的人生，需要藉助積極情緒的力量。那麼，怎麼纔能提升並利用自己的積極情緒呢？
作為積極心理學領軍人，芭芭拉在書中呈現瞭積極心理學領域具有開創性和顛覆性的研究成果，將積極心理學的研究提升到瞭一個新高度，並且集結瞭她對積極情緒的應用研究，比如“擴展和建構理論”指齣積極情緒對提升人們創造力的巨大意義；“最佳情緒配比”指齣的積極情緒與消極情緒的平衡狀態。可以說，這本書是瞭解積極心理學核心和前沿理論不可不讀的佳作。
如果你對心理學尤其是積極心理學感興趣，這本書乾貨滿滿的理論成果能讓你對其有更加深入的理解；如果你想提升幸福感和創造力，這本書能給你切實可用的實操指南；另外，積極情緒的應用也對疫情之下的全球發展具有顯著意義。
具體描述
讀後感
書中提到10種形式的積極情緒：喜悅、感激、寜靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛。 你不能簡單地期望自己去感覺到一種積極情緒，相反，你必須找到一個非常具體的杠杆，來打開積極情緒。這意味著你既可以“想一些事情”，也可以“做一些事情”，來喚起積極情緒。 僅僅...
評分書中提到10種形式的積極情緒：喜悅、感激、寜靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛。 你不能簡單地期望自己去感覺到一種積極情緒，相反，你必須找到一個非常具體的杠杆，來打開積極情緒。這意味著你既可以“想一些事情”，也可以“做一些事情”，來喚起積極情緒。 僅僅...
評分書中提到10種形式的積極情緒：喜悅、感激、寜靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛。 你不能簡單地期望自己去感覺到一種積極情緒，相反，你必須找到一個非常具體的杠杆，來打開積極情緒。這意味著你既可以“想一些事情”，也可以“做一些事情”，來喚起積極情緒。 僅僅...
評分書中提到10種形式的積極情緒：喜悅、感激、寜靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛。 你不能簡單地期望自己去感覺到一種積極情緒，相反，你必須找到一個非常具體的杠杆，來打開積極情緒。這意味著你既可以“想一些事情”，也可以“做一些事情”，來喚起積極情緒。 僅僅...
評分書中提到10種形式的積極情緒：喜悅、感激、寜靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛。 你不能簡單地期望自己去感覺到一種積極情緒，相反，你必須找到一個非常具體的杠杆，來打開積極情緒。這意味著你既可以“想一些事情”，也可以“做一些事情”，來喚起積極情緒。 僅僅...
用戶評價
雖然敘述格式也是常見的概念到操作，但是裏麵對於情緒的剖析，作用，對我們的影響的比喻，感覺都說到我的心坎裏瞭，果然對情緒以及大眾情緒有正確而中立的認知，自己纔不會陷入無謂的自我貶低之中。
评分文字感覺靈修類書籍。從名詞釋義、概念闡釋再到例子。
评分可以看得齣來作者很注重項目管理，連消極積極情緒最佳配比也給算齣來瞭…感到無語，果然很西方實用。
评分27
评分刷新我對積極情緒的定義，快樂沒有被納入積極情緒被。積極情緒可以拓寬思維，這點有體會。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有