社交恐懼癥 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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社交恐懼癥 pdf epub mobi 著者簡介

王宇

南京森知心理谘詢中心主任，國傢二級心理谘詢師。曾兼任江蘇衛視、《金陵晚報》《東方衛報》等媒體心理專傢。谘詢案例近3000例，治療時長超15 000小時。擅長抑鬱癥、強迫癥、焦慮癥、社交恐懼癥等各類神經癥的心理谘詢與治療。已齣版暢銷圖書《走齣抑鬱癥：一個抑鬱癥患者的成功自救》。

社交恐懼癥 pdf epub mobi 圖書描述

給社交恐懼者的人格畫像與深度剖析

被禁錮的心靈，被內捲的疲憊

超越內心的衝突與掙紮

纔能破繭而齣，獲得新生與成長

越來越多的人在感受繁華都市生活喧囂與落寞的同時，開始對社會生活産生心理排斥。

一個人生活太孤單，在人群中又對人類“過敏”，一社交，就焦慮。能用文字信息解決的事，絕不打電話或當麵溝通，盡量減少麵對麵社交的機會。

這究竟是天生性格使然，還是被內捲的疲憊帶來的逃避錶現？

自責、自罪、自暴、自棄，甚至決心與自我分裂，造就瞭與真實自我之間持久的矛盾，讓人陷入“自我戰爭”的深淵，與焦慮相伴。

因為恐懼而選擇“安全”，以逃避應對，這看似是閤理的選擇，但社交恐懼者卻因此失去瞭在痛苦中覺察自我、瞭解自我、實現心靈成長的機會。

如何擺脫內心的衝突與掙紮，找迴真我？

蛻變之路，也是成長之路。

本書以認知行為療法為切入點，結閤作者多年來的一綫心理谘詢與治療實踐，由淺入深，較為全麵地介紹瞭社交恐懼癥的發生發展規律、自測判斷標準、認知障礙、深層心理問題以及改變的方法，相信本書可以幫助你認識自己，並最終成為你自己。

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發表於2025-02-08

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評分☆☆☆☆☆

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出版者:

作者:王宇

出品人:

頁數:352

譯者:

出版時間:2021-2-1

價格:59.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787111672401

叢書系列:治愈係-我們都有病……

圖書標籤:

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社交恐懼癥 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

終於把這二十多萬字看完瞭，這本書寫的很細，也很真實，但是內容有所重復，敘述也較囉嗦，還有一點點文不對題，我覺得這本書更應該叫“打破幻想”，因為書從始至終一直是針對活在幻想不敢麵對真實的“社恐”人群而寫的內容，但其實社恐應該不隻有這一種原因，也就是說本書描述的情況比較單一，不過還是收獲不少的。心理生病瞭，最終的治愈藥方永遠是愛自己、接納自己

評分☆☆☆☆☆

算是剛需書

評分☆☆☆☆☆

是我本人瞭。

評分☆☆☆☆☆

看完都覺得自己有病瞭不過確實分析的很透徹推薦

評分☆☆☆☆☆

書名不太好。與其說是社交恐懼癥的療愈，不如說是在告訴我們如何堪破我執，直麵真實的自我，化解內心的矛盾與衝突。

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