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社交恐懼癥
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社交恐懼癥 pdf epub mobi 著者簡介

王 宇

南京森知心理谘詢中心主任，國傢二級心理谘詢師。曾兼任江蘇衛視、《金陵晚報》《東方衛報》等媒體心理專傢。谘詢案例近3000例，治療時長超15 000小時。擅長抑鬱癥、強迫癥、焦慮癥、社交恐懼癥等各類神經癥的心理谘詢與治療。已齣版暢銷圖書《走齣抑鬱癥：一個抑鬱癥患者的成功自救》。

社交恐懼癥 pdf epub mobi 圖書描述

給社交恐懼者的人格畫像與深度剖析

被禁錮的心靈，被內捲的疲憊

超越內心的衝突與掙紮

纔能破繭而齣，獲得新生與成長

越來越多的人在感受繁華都市生活喧囂與落寞的同時，開始對社會生活産生心理排斥。

一個人生活太孤單，在人群中又對人類“過敏”，一社交，就焦慮。能用文字信息解決的事，絕不打電話或當麵溝通，盡量減少麵對麵社交的機會。

這究竟是天生性格使然，還是被內捲的疲憊帶來的逃避錶現？

自責、自罪、自暴、自棄，甚至決心與自我分裂，造就瞭與真實自我之間持久的矛盾，讓人陷入“自我戰爭”的深淵，與焦慮相伴。

因為恐懼而選擇“安全”，以逃避應對，這看似是閤理的選擇，但社交恐懼者卻因此失去瞭在痛苦中覺察自我、瞭解自我、實現心靈成長的機會。

如何擺脫內心的衝突與掙紮，找迴真我？

蛻變之路，也是成長之路。

本書以認知行為療法為切入點，結閤作者多年來的一綫心理谘詢與治療實踐，由淺入深，較為全麵地介紹瞭社交恐懼癥的發生發展規律、自測判斷標準、認知障礙、深層心理問題以及改變的方法，相信本書可以幫助你認識自己，並最終成為你自己。

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發表於2025-03-12

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出版者:
作者:王 宇
出品人:
頁數:352
譯者:
出版時間:2021-2-1
價格:59.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787111672401
叢書系列:治愈係-我們都有病……

圖書標籤:  

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社交恐懼癥 pdf epub mobi 用戶評價

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寫瞭很多，但是感覺什麼都沒說

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時不時的想起瞭《被討厭的勇氣》…

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是我本人瞭。

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這本書有溫暖有感動更有太多的驚喜。在翻閱最後的社恐日記時，真的有一種秒迴當年的感覺。但是，無比慶幸自己可以走齣那個懦弱的狀態裏，享受美好的生活。 這本書裏提及瞭很多真實的案例，更讓我們看到瞭作者最真實的一些人生感悟，看到瞭他對社恐患者的鼓勵和安慰。 每一個人都是一座孤島，但是我們和彆人交換就會豐盈我們的島嶼，變的豐富起來，變的魅力四射起來。

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有一本刷的staring的書，我覺得不能說不好。但是不齣彩，舊蠟再嚼一遍

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