走出舒适区 2024 pdf epub mobi 电子书

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走出舒适区 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

艾玛·玛德琳博士

心理咨询师、绩效教练、伦敦顶峰诊所的联合创始人。多年来，艾玛不仅治愈了很多曾经被强烈的恐惧、焦虑和抑郁困扰的人的心理疾患，而且帮助他们转换视角、走出局限，以一种新的姿态拥抱人生。

她还为英国、阿拉伯联合酋长国的政府部门、公共组织和私人公司撰文、演讲，并提供专业的课程培训。

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发表于2024-11-07

走出舒适区 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢走出舒适区电子书的读者还喜欢

走出舒适区电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

最近入手了艾玛•玛德琳（王胜男翻译）的《走出舒适区》，这个标题很吸引我，所以就看起。书本的作者艾玛•玛德琳博士曾受抑郁症、糖尿病问题的困扰。虽然过往的一些关于直面死亡的经历，但艾玛•玛德琳博士描述起来就云淡风轻的几句话，心态真好啊！那些关于生活、工作...

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罗宾.夏玛说“不能勇敢的面对恐惧将成为我们的限制”。短短一句话却道尽了人世间的人情冷暖，沧海桑田。其实，你越害怕什么，你将越不敢面对什么。无论你恐惧的是什么，它们是大是小，是什么样的是是非非，最终都会阻碍你突破个人极限，限制你发挥潜能，限制你成为最好的自己...

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出版者:

作者:[英] 艾玛 • 玛德琳著斯坦威出品

出品人:

页数:256

译者:王胜男

出版时间:2020-12

价格:46.80元

装帧:平装

isbn号码:9787505750203

丛书系列:

图书标签:

走出舒适区 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

每当你下定决心改变自己时，一定会遇到以下几种场景：

你想了很多，却始终没有跨出行动的那一步；

当你开始行动，却在进步和退步之间反复挣扎，最终又回到了原点；

即便取得了些许突破，但是新的障碍又接踵而来……

为什么突破自己的局限、走出舒适区就那么困难？有没有什么办法能够让我们在自我升级的过程中更轻松、更高效？

享誉国际的心理治疗师艾玛·玛德琳博士为我们提供了一个循序渐进的操作指南。本书不仅提供了舒适区水平的测试，帮助你认清自己所处的位置，而且详细讲解了人们难以走出舒适区的关键原因——隐藏在潜意识中的恐惧情绪；最重要的，本书还从精神、思维、情绪、认知、行动方面探讨了突破自我局限的操作性方法，帮助我们更轻松、高效地提升自我，获得持久行动力。

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走出舒适区 2024 pdf epub mobi 用户评价

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我一直都知道自己会变得富有，我从未怀疑过这件事。——沃伦·巴菲特

评分☆☆☆☆☆

我们无法完成自己设定的目标，是因为我们更耽于自己的享受，而恐怖于改变带来的不确定性。在我们走向不确定性的时候，会面临各种负面情绪的影响，而这些负面情绪曾经是保护我们免于受到伤害的动力，现在却成为阻碍我们前进的助力，成为必须要认真面对并解决的东西。现在跟随艾玛•玛德琳的脚步，让我们消除这些阻力，走出舒适圈，突破自我。

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行胜于言，长期给予自己积极的心理暗示。

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我总怀疑这些书是不是有个班子自己糊弄出来的，就跟电视购物广告那样的。拿这本书来说，没受过高等教育或者没经历过许多，你根本无从下手，你怎么可能知道你要专注于什么，看似高屋建瓴其实空中楼阁。然后还讲到量子心理学，我了个天，这不道家的一套吗，还有鼻子有眼的。

评分☆☆☆☆☆

感兴趣看看电子书就好，一些解压、个人进步的方法。

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