小瞬间

作者：钱庄1990年生，北京大学社会学本科，哥伦比亚大学社会工作学院临床精神卫生硕士。于2016年创立心理学品牌KnowYourself，以“引领身心健康的生活方式”为使命，目前已于全网聚集超过千万用户，建立起包括新媒体、月食APP（创新型心理自助工具）、城市修行线下空间（心理 工作坊）、互助社群在内的立体业务矩阵。·插画师：爻木木(Yao Mu-mu)毕业于京都艺术大学（原京都造形艺术大学）艺术研究科。现为独立创作人。2017年举办个人作品展 ——“爻木木画本展”。 2019年举办“重组——爻木木个人插画展”。已出版个人画集《糖果》。

作者:钱庄

出品人:贝页

页数:272

出版时间:2020-12

价格:52.00元

装帧:平装

isbn号码:9787549633487

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头部心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集：关于爱与自由的心理笔记，讲述她视角下的自我觉察、亲密关系、女性主义、人生选择。作者将心理学融入个人经验，探讨我们如何在自我成长中看待和处理负面情绪；在亲密关系中爱人爱己；与世界相遇时该如何与他人相处，又如何看待 社会标准，并与之协调；什么是真正的自由，以及如何才能踏上通往内心自由之路。

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编辑推荐

在看似平淡无奇的生活际遇中，有那么一些瞬间，我们觉察到自我的内核。看见爱的真实。体会到生长的阻碍，又“噗”的一下突破了瓶颈。在一些顿悟的时刻，我们完成了深度的成长，不再被过去的情绪模式裹挟，比起以前，内心更自由了一些。

在这些看见真相的小瞬间，我们感知到了自己的存在。

心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集。

写给正在探索内心的你。

关于觉察与爱、成长与自由的心理笔记。

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大咖推荐

阅读钱庄的文字就像看到了钱庄本人：美美的，舒服的，有一股自我成长的倔强。自我意识的觉察，与他人和世界链接的尝试，不断追寻自由的脚步，相信会让很多人产生共鸣。有时候，那些成长和感动的小瞬间也许就是我们幸福的样子。

——复旦大学社会学系副教授 沈奕斐

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钱庄关于爱与自由的心理笔记，以《小瞬间》为名出版，值得祝贺，也值得一个人静下心来阅读。阅读每一篇小文，会带给人思考、智慧和直面内心的勇气。

——北京大学社会学系教授 佟新

读后感

描述自己生活的部分太多，无数次提到了诸如『前任』『朋友』『老师』『北大』等标签词语，太自我的一本书 可以看的观点基本都是别人观点的复述，这出书水平，带着浓厚的投机取巧风格 书中的精髓：爱自己 不纠结，这6个字能啰嗦出一本书来，选书时被还不错的前言骗了，不值得读...  

杜甫有一首有名的当代课本必背古诗文， 春夜喜雨 好雨知时节，当春乃发生。 随风潜入夜，润物细无声。 野径云俱黑，江船火独明。 晓看红湿处，花重锦官城。 当我阅读这本书的过程中，这首诗缓缓的浮现在我心头。 好雨知时节，当春乃发生。遇见这本书的机遇充满了各种不知名又婉...  

这是一本关于爱与自由的心理笔记，里面收录的文字是作者一边运营着Know yourself,一边记录生活的偶然随笔，从“察觉”到“爱”到“生长”最后到“自由”。 我们每个人终其一生都在寻找爱与被爱，学会自爱，渴望得到自由。 或许这本书能给你一些方向，让你豁然开朗，从而接纳自...  

用户评价

[cp]“以前听说长大是去除棱角的过程，现在意识到，其实这个过程才是真正形成棱角的过程。你会越来越知道自己需要什么，自己不想要什么，什么是珍贵的，什么是可以随意的。成长的过程其实就是：学会发现世界上什么对自己是重要的，并且用行动去捍卫它。”

受到很多启发。

分数能打到8.7，有点不解，不太像一本书，更像是KY公众号一些文章的摘录。

适合遇到问题拿出来翻翻，在无法产生共鸣的那一刻，工具书毫无意义；当遇到问题时就变成了治愈良药。

#碎片、空洞。