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让你一觉睡到天亮

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发表于2024-12-25

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出版者:
作者:徐建
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页数:156
译者:
出版时间:2009-1
价格:20.00元
装帧:
isbn号码:9787309064087
丛书系列:

图书标签: 2015年阅读   


让你一觉睡到天亮 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《让你一觉睡到天亮》共分为三大篇:第一篇,提出什么是睡眠问题;第二篇,分析睡眠问题;第三篇,解决睡眠问题。每篇文章思路清晰,脉络分明;文字风格言简意赅,深入浅出。通俗易懂,字宇珠玑。著者以丰富的临床经验,用轻松幽默的通俗语言将繁深的医学理论化为浅显的大白话。再配以真实的医案病例,像亲切温和的老朋友,和您讲述关于睡眠的点点滴滴……

“不觅仙方觅睡方”。这是我国古代养生家关于睡眠的名言:英国大戏剧家莎士比亚将睡眠誉为“生命筵席上的滋补品”;世界卫生组织将“睡得香”定为衡量人体健康的标准之一。可见,睡眠对每一个人来说是何等重要。

天人合一,道法自然。人类的身体“圣母”就是有幸福温暖的睡眠。让我们愉快地阅读此书,关注睡眠。分享美好温和的睡眠吧!

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