讓你一覺睡到天亮 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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讓你一覺睡到天亮 pdf epub mobi 著者簡介

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讓你一覺睡到天亮 pdf epub mobi 圖書描述

《讓你一覺睡到天亮》共分為三大篇：第一篇，提齣什麼是睡眠問題；第二篇，分析睡眠問題；第三篇，解決睡眠問題。每篇文章思路清晰，脈絡分明；文字風格言簡意賅，深入淺齣。通俗易懂，字宇珠璣。著者以豐富的臨床經驗，用輕鬆幽默的通俗語言將繁深的醫學理論化為淺顯的大白話。再配以真實的醫案病例，像親切溫和的老朋友，和您講述關於睡眠的點點滴滴……

“不覓仙方覓睡方”。這是我國古代養生傢關於睡眠的名言：英國大戲劇傢莎士比亞將睡眠譽為“生命筵席上的滋補品”；世界衛生組織將“睡得香”定為衡量人體健康的標準之一。可見，睡眠對每一個人來說是何等重要。

天人閤一，道法自然。人類的身體“聖母”就是有幸福溫暖的睡眠。讓我們愉快地閱讀此書，關注睡眠。分享美好溫和的睡眠吧!

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發表於2024-10-03

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