《心理调适》是一本介绍心理调适理论和方法的自助类图书。全书共分16章，内容涵盖人生各阶段生活的各个方面，主要包括压力与情绪管理、入际关系、生涯规划、人生的发展以及心理健康与治疗等诸多内容。《心理调适》可以作为大学生心理健康教育课程的教材，也可以作为大学生的课外读物。全书从心理学的理论出发，结合美国心理学界最新的研究成果，注重考据，科学性强；同时《心理调适》的每章使用实例导入理论，并在书中加入了一些心理小测验、漫画、照片、思考题和心理调适的具体策略，增强了《心理调适》的趣味性和实用性，在理论与实际结合方面树立了一个良好的榜样。《心理调适》已在美国大学中得到广泛使用。
具体描述
读后感
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内容是比较宽泛的，作为业余了解或者心理学入门还不错，作为自助书有一定的可取之处，但是提供的心理调适方法过于空泛和简单，可行性难度较大。
评分是一本比较不错的心理学科普读物，但是不是很有意思....
评分内容是比较宽泛的，作为业余了解或者心理学入门还不错，作为自助书有一定的可取之处，但是提供的心理调适方法过于空泛和简单，可行性难度较大。
评分导论+社会+发展+异常+积极
评分适合所有大学生一看的书
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