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发表于2024-06-29

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这本书由心理学家兼哲学家岸见一郎编写，他以《被讨厌勇气》《幸福的勇气》《被拒绝的勇气》三部曲，被国内读者熟知。生活中充满了纷繁复杂，我们时常被不安的情绪所困扰。本书中，作者以独特的哲学视角，带领我们解锁内心的平静和自由。作者深刻洞察到不安情绪的本质，认为它...  

这是一本心理疗愈方面的，关于人们生活心理学问题剖析与方法的书籍。作者从六大方面逐一分析，有关人类生活、关系、工作、疾病、衰老、死亡等人生课题，并通过全面的整理，深入浅出的讲解人们在日常与未来的不安情绪，又给出了如何应对这种情绪的方法，及预防不安情绪给生活带...  

这本书由心理学家兼哲学家岸见一郎编写，他以《被讨厌勇气》《幸福的勇气》《被拒绝的勇气》三部曲，被国内读者熟知。生活中充满了纷繁复杂，我们时常被不安的情绪所困扰。本书中，作者以独特的哲学视角，带领我们解锁内心的平静和自由。作者深刻洞察到不安情绪的本质，认为它...  

这是一本心理疗愈方面的，关于人们生活心理学问题剖析与方法的书籍。作者从六大方面逐一分析，有关人类生活、关系、工作、疾病、衰老、死亡等人生课题，并通过全面的整理，深入浅出的讲解人们在日常与未来的不安情绪，又给出了如何应对这种情绪的方法，及预防不安情绪给生活带...  

从内容来看，书中的“不安”即是当下谈论的“焦虑”。作者引述的资源更多来自三木清，而不是阿德勒，正如罗洛·梅曾总结过的那样，阿德勒并未深入谈及焦虑，只阐述了焦虑在人际关系中如何被利用，被梅归纳为“假性焦虑”。整本书围绕着不同议题下的不安而展开，框架是很清楚的，内容写得有些细碎。

快节奏的生活里，每个人都会焦虑不安迷茫，如何与自己和解，做个头脑清醒，内心淡定，情绪稳定的人，这本书里我找到了答案，让你变得越来越好的一本书，值得狠狠一读！

“她的最终目的很明显——通过习惯性地表现出自己的情绪很容易波动，并且依赖他人的善意，最终增强自己的优越感和安全感。”神经症患者大都如此，对他人基本漠不关心，将他人视为索取的对象，且通常表现出精神萎靡。wow！一下点透我我对大家都不喜欢气压低的人的困惑，原来是赤裸裸的剥削阶级！

这本《不安的哲学》是不确定性世界的指南针，它对人类常见的5种主要场景，给出建议。比较通俗易懂，引用了很多名人金句，在缓解焦虑、不安、妒嫉等情绪上有很实用的帮助。

一直逃避“不安”的你还好吗？ 我一直都在“不安”的情绪里，对未来生活不确定的焦虑，让我十分痛苦。读过这本书让我明白了很多事情，更加勇敢的做自己。