不安的哲学

岸见一郎心理学家、哲学家。1989年开始研究阿德勒心理学，主要从事阿德勒心理学及古代哲学的写作和演讲活动，并为年轻人做心理咨询和心理辅导。目前是日本阿德勒心理学会认证的心理咨询师及顾问。代表作有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等。

作者:[日]岸见一郎

出品人:光尘

页数:177

出版时间:2023-9-15

价格:59.8

装帧:平装

isbn号码:9787115623652

我们时常被不安的情绪裹挟，对过往的事耿耿于怀，对未来不确定的过度想象和担忧，害怕付出了换不来回报或遭遇失败，最终放弃了努力。

正如哲学家所言，我们每个人都只能活在时间长河中的此时此刻，谁也抓不住过去和未来。执着于过去，无法从旧时的痛苦和遗憾中抽身，或为不可预测的未来而焦虑，都会让我们忽视眼前的生活，无法聚焦当下，活得安稳、有价值感。

岸见一郎犀利地指出，这样的不安并不是由外在世界造成的，而是我们为了逃避现实而制造的情绪，是一个自我欺骗的谎言。

他在书中首先分析了何谓不安，接着剖析了人际关系、工作、疾病、衰老、死亡带来的不安，最后给出了如何摆脱不安的方法。

这是一本让你面对未知的世界和失控的自我时，安顿心灵的慰藉之书。让我们诚实地面对自己，稳住内心，专注此时此刻，开启主动人生。

读后感

这本书由心理学家兼哲学家岸见一郎编写，他以《被讨厌勇气》《幸福的勇气》《被拒绝的勇气》三部曲，被国内读者熟知。生活中充满了纷繁复杂，我们时常被不安的情绪所困扰。本书中，作者以独特的哲学视角，带领我们解锁内心的平静和自由。作者深刻洞察到不安情绪的本质，认为它...  

这是一本心理疗愈方面的，关于人们生活心理学问题剖析与方法的书籍。作者从六大方面逐一分析，有关人类生活、关系、工作、疾病、衰老、死亡等人生课题，并通过全面的整理，深入浅出的讲解人们在日常与未来的不安情绪，又给出了如何应对这种情绪的方法，及预防不安情绪给生活带...  

用户评价

岸见一郎用心理学和哲学拆解“不安”的根源，带领大家打破“不安”的囚笼，不惧未知、勇于改变。

“她的最终目的很明显——通过习惯性地表现出自己的情绪很容易波动，并且依赖他人的善意，最终增强自己的优越感和安全感。”神经症患者大都如此，对他人基本漠不关心，将他人视为索取的对象，且通常表现出精神萎靡。wow！一下点透我我对大家都不喜欢气压低的人的困惑，原来是赤裸裸的剥削阶级！

从内容来看，书中的“不安”即是当下谈论的“焦虑”。作者引述的资源更多来自三木清，而不是阿德勒，正如罗洛·梅曾总结过的那样，阿德勒并未深入谈及焦虑，只阐述了焦虑在人际关系中如何被利用，被梅归纳为“假性焦虑”。整本书围绕着不同议题下的不安而展开，框架是很清楚的，内容写得有些细碎。

在现代社会，做一个情绪稳定的人比什么都重要。情绪稳定了，做什么都顺了。无论何时何地，我们都要学会做自己情绪的主人，才能赢得自己的人生。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。任何事都可以从书中找到答案。就像人的一生不可能是一帆风顺的，当你不安时，百思不得其解时，看一下这本书，会有你想要的答案。