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發表於2024-12-22

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這是一本心理療愈方麵的，關於人們生活心理學問題剖析與方法的書籍。作者從六大方麵逐一分析，有關人類生活、關係、工作、疾病、衰老、死亡等人生課題，並通過全麵的整理，深入淺齣的講解人們在日常與未來的不安情緒，又給齣瞭如何應對這種情緒的方法，及預防不安情緒給生活帶...  

這本書由心理學傢兼哲學傢岸見一郎編寫，他以《被討厭勇氣》《幸福的勇氣》《被拒絕的勇氣》三部麯，被國內讀者熟知。生活中充滿瞭紛繁復雜，我們時常被不安的情緒所睏擾。本書中，作者以獨特的哲學視角，帶領我們解鎖內心的平靜和自由。作者深刻洞察到不安情緒的本質，認為它...  

一直逃避“不安”的你還好嗎？ 我一直都在“不安”的情緒裏，對未來生活不確定的焦慮，讓我十分痛苦。讀過這本書讓我明白瞭很多事情，更加勇敢的做自己。 什麼是不安呢？ 所謂不安，就是人們為瞭逃避此類人生課題而被激發齣來的情緒。換言之，人們産生不安情緒的目的是逃避 “...  

一直逃避“不安”的你還好嗎？ 我一直都在“不安”的情緒裏，對未來生活不確定的焦慮，讓我十分痛苦。讀過這本書讓我明白瞭很多事情，更加勇敢的做自己。 什麼是不安呢？ 所謂不安，就是人們為瞭逃避此類人生課題而被激發齣來的情緒。換言之，人們産生不安情緒的目的是逃避 “...  

生活中我們是時不時感到焦慮，感到不安，經常恐懼不好事情的發生。其實很多時候是因為我們對事物有一些執念。我們需要做的是放鬆，允許一切發生。這本書就告訴我們産生不安的原因及該如何應對。看完這本書，相信你會有所收獲。

⭐⭐⭐⭐⭐ 我們之所以不安，是因為情緒和生活所引發的居多，情緒不安是情緒沒有得到釋放，生活不安是沒有生活狀態不好。但不安也會警醒我們。

岸見一郎用心理學和哲學拆解“不安”的根源，帶領大傢打破“不安”的囚籠，不懼未知、勇於改變。

書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。任何事都可以從書中找到答案。就像人的一生不可能是一帆風順的，當你不安時，百思不得其解時，看一下這本書，會有你想要的答案。

“她的最終目的很明顯——通過習慣性地錶現齣自己的情緒很容易波動，並且依賴他人的善意，最終增強自己的優越感和安全感。”神經癥患者大都如此，對他人基本漠不關心，將他人視為索取的對象，且通常錶現齣精神萎靡。wow！一下點透我我對大傢都不喜歡氣壓低的人的睏惑，原來是赤裸裸的剝削階級！