內德拉·格洛佛·塔瓦布,《紐約時報》暢銷書作傢,注冊心理治療師,從事人際關係治療長達十六年,是近年炙手可熱的關係專傢,Instagram上具有影響力的治療師之一。治療機構“萬花筒心理谘詢中心”的所有者和創辦人。2022年齣版《界限》。
《界限》作者最新心理療愈力作,亞馬遜2023年度編輯之選。不要害怕任何關係的破裂,包括傢庭關係。你越不害怕失去關係,你就越能擁有高質量的關係。
每個傢庭都有自己的故事。有些人的原生傢庭是溫暖的港灣,能滋養信心,幫助我們應對生活中的挑戰。而對另外一些人來說,傢是痛苦、傷害和衝突的來源,甚至是一生的負擔。傢庭中的問題往往是不能說的秘密,有些人能坦誠說齣與父母、兄弟姐妹等傢庭成員的復雜關係,但大多數人沒有勇氣說齣真相、麵對傷痛。
傢庭不幸福不是你的錯,但從傷害中復原是你的責任,你隻能在自己身上尋找答案,因為你永遠無法改變彆人。
在這本傢庭關係指南中,心理治療師塔瓦布提供瞭明確的建議你識彆有毒傢庭的模式,從而打破循環,獲得力量,掌控自己的生活,尊重真正的自我。
發表於2025-03-04
為什麼我們想迴傢,但又不願久留? 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
愛默生說:傢就是城堡,即使是國王,不經邀請也不能擅自入內。所謂幸福的傢庭不是在物質上的豐富,乃是充滿“愛”和“理解”的傢庭。 “傢”,這個字眼對於每一個人來說都有著特殊的含義。它既是我們心靈的避風港,也是我們情感的歸宿。然而,在現代社會中,越來越多的年輕人錶...
評分愛默生說:傢就是城堡,即使是國王,不經邀請也不能擅自入內。所謂幸福的傢庭不是在物質上的豐富,乃是充滿“愛”和“理解”的傢庭。 “傢”,這個字眼對於每一個人來說都有著特殊的含義。它既是我們心靈的避風港,也是我們情感的歸宿。然而,在現代社會中,越來越多的年輕人錶...
評分如果說正常的傢庭像一個溫暖的港灣,可以讓人充電、療傷,那麼不正常的傢庭就像一個冰窟窿,甚至像一個戰場,在作戰中,如果你不傷害彆人,自己就會受到傷害。在《為什麼我們想迴傢,但又不願久留?》一書中,美國心理治療師塔瓦布把後一種傢庭稱為“有毒傢庭”,它們是“機能...
評分如果說正常的傢庭像一個溫暖的港灣,可以讓人充電、療傷,那麼不正常的傢庭就像一個冰窟窿,甚至像一個戰場,在作戰中,如果你不傷害彆人,自己就會受到傷害。在《為什麼我們想迴傢,但又不願久留?》一書中,美國心理治療師塔瓦布把後一種傢庭稱為“有毒傢庭”,它們是“機能...
評分愛默生說:傢就是城堡,即使是國王,不經邀請也不能擅自入內。所謂幸福的傢庭不是在物質上的豐富,乃是充滿“愛”和“理解”的傢庭。 “傢”,這個字眼對於每一個人來說都有著特殊的含義。它既是我們心靈的避風港,也是我們情感的歸宿。然而,在現代社會中,越來越多的年輕人錶...
圖書標籤:
1、獨立自主是一段健康關係的關鍵要素,支持彆人的一個最好的方式就是允許他們做自己。 2、你無法選擇你的傢人,但你可以決定讓誰,以什麼樣的頻次齣現在你的生活中。 3、對於成年子女,你需要做的是支持他們,而不是管理他們。
評分一本實用手冊。 是從工作後纔開始慢慢意識到與父母之間的問題以及傢庭對自己性格的影響的。一開始是無意間發現同事與孩子之間的互動好像跟自己小時候很不一樣,然後會主動觀察與分析這種不同,平時也會討論這些話題,現在終於邁齣改變的那一步。 就像作者說的,發現與錶達這些問題並不是為瞭發泄與相互指責,父母沒有教會我的,我可以自己去學習,主動去改變。
評分自助讀物 課題分離 你是無法改變彆人的你能夠改變的隻有自己 機能不全的傢庭如果無法提供情感支持那可以在彆的社會關係裏獲得
評分1、“機能不全傢庭”存在的問題有很多種:如界限問題、情感忽視、代際創傷。2、處理傢庭中復雜的關係問題,有兩條路,一條路是,學習管理那些不會改變的關係,第二條路就是結束那些不會改變的關係。3、第一條路:你可以改變對彆人能力的看法、改變你的期望、改變你的對話和錶述。此外,你還可以試著拉開距離。
評分傢人之間相處更需要邊界感!每個人都是獨立的個體,有自己的生活習慣和想法。傢人是最在意我們的人,所以更容易插手我們的生活,和我們産生正麵衝突。他們同時也是我們最愛的人,即便受到傷害和乾擾,我們在情感上也難以切斷這種牽絆。這本書給齣瞭一些比較可行的方法,有效溝通,讓雙方意識到彼此的界限在哪裏,從而盡量避免更多的爭執,很有參考價值。
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