很想喜欢我自己

作者:[日] 渡部椪

出品人:后浪

页数:112

译者:游念玲

出版时间:2024-2

价格:52.00元

装帧:平装

isbn号码:9787559667250

具体描述

我真的把自己当女儿重新养了一遍！

有笑有泪的漫画回忆录

普通女孩用自己的力量照亮自己

打动30万读者！附赠本土文创！

当你决定喜欢自己，整个世界都会来爱你

◎ 编辑推荐

☆ 有笑有泪的漫画回忆录，讲述普通女孩如何用自己的力量照亮自己；或许会觉得自己不够好，但可以不再要求自己努力“变好”

出身日本东北乡下，在令人疲惫的亲子关系中长大，事业、婚姻、未来都在父母的规划之中，一生仿佛就要看到头时，她逃离了老家来到东京，最终成为一名漫画家。

可惜过去没有一笔勾销。无论是待人接物时的小心翼翼，面对生活细节时的茫然无措，还是习惯性地默默欺负自己，人生中的一切似乎都在提醒她，哪里终究不对。

与父母分离，断亲，经济独立，拥有自己的生活……做到这些和拥有令自己满意的生活中间，始终差了一步。

于是乎，虽然又过了许多年，我们的故事才刚刚开始。

喜欢自己是不需要条件的，但她在很多年里都没有接纳这一点。

她身上有许多令自己不满意的地方，她也像很多人一样尝试自律、努力、井井有条。但这些或许只是分散注意力罢了，独自静下来时，她还是会感到一切都没有改变。

事情真正开始发生转变，是在她决定陪自己重新长大时。或许每个人都有沉重的过去，但时间也会为我们积攒力量。她依然在尝试改变，但不再是为了“改正”什么，或者让自己“看起来好点”。

她安慰鼓励幼时的自己，也像孩子一样重新拥抱世上的种种美好。

透过这段经历我们最终会发现，没有特别好的家世，没有特别出众的学历，没有特别富裕，没有特别美丽，不苗条，不时尚，不特别合群，甚至不十分健康……这些都不该妨碍一个人喜欢ta自己。

☆ 在无限多的可能性中，重新打开生活，体验一切

或许每个小孩都希望长大了能好好“放纵”，不再守家里的规矩，不再被一些东西束缚。

或许我们都曾有过遗憾，想要弥补却不知如何下手。

又或许在一些人生节点和十路口处，我们都期待生活迎来内在的变化，开启另一片旷野。

这同样是一本给人启发的小书。

在看到作者兴致勃勃地计划去国外旅行时，在看到她惴惴不安地准备登上舞台唱歌时，在看到她从简单到不能再简单的小事开始给自己鼓励时，我们同样会想起自己来。

我们会想起当年未实现的愿望，会想起没有努力做到最后的事，会想起“以后再说”的计划，会想起虽然渴望却没有勇气去尝试的事。

因此，我们同样在本书中附赠了本土文创，作为小小的启发。希望丰富每位读者的体验，帮助读者以一种新的方式过生活。

◎ 内容简介

小椪有一个不太幸福的原生家庭，并且一直不太喜欢自己。她觉得自己不够瘦、不够美、不够整洁、不够讨人喜欢。她曾经努力减肥，拼命节食，勤勤恳恳打扫房间，故作开朗，可惜每次效果都不长久。

好在人生中的一个契机出现，她与“小时候的自己”相遇，并决定重新长大一次。她列出了“成年后的再挑战清单”，为自己设定了一系列小目标，让自己成熟的一面照料那个受伤的自己，陪伴儿时的自己完成一个个小时候没能完成的挑战。

她从每天好好刷牙开始努力，通过不断锻炼完成了从小一直无法完成的单杠挑战，最后甚至登上了演唱会的舞台，大大方方地唱完了两首歌；她也渐渐接受了想让自己变漂亮的想法，试着穿上好看的裙子站在大家面前……

她在开头回忆起了痛苦的童年往事，也在最后轻轻地将之放下，不断地迎来更爱自己的新一天。允许自己重新长大，我们都会过得更轻盈，更热爱自己。

作者简介

著者简介

［日］渡部椪（わたなべぽん） 出生于日本山形县，荣获第六届散文漫画微型大赛C奖后正式出道。

过去在二手书店担任店长，并据此创作了《欢迎光临桃色书店》。主要作品有《好身材是模仿出来的》《好好生活、慢慢吃继续瘦：再减5公斤，不复胖！》《告别“无意义的拥有”房屋自然干净术》《钱是靠“藏”出来的》《改变自己并不难！告别懒散找回积极自我》等。

译者简介

游念玲 毕业于辅仁大学日本语文学研究所，喜爱日本文化里宁静而细腻的美感。

目录信息

序幕
拿智能手机当心灵的挡箭牌
前言
［第1话］ 痛苦的记忆
［第2话］ 现在开始还能改变吗？
［第3话］ 小时候做不到的事
［第4话］ 回忆里的金色手表
［第5话］ 儿时希望父母为我做的事
［第6话］ 长大成人后的后翻上杠
［第7话］ 试着相信别人对自己的赞美
［第8话］ 第一次的现场演唱会
［第9话］ 跟不上流行的理由
［第10话］ 就算无法谅解他人，也可以拥有幸福
［第11话］ 我能够想起“美好的回忆”了
尾声
谈谈《喜欢自己》这件事
结语
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书的节奏把握得像是一部优秀的悬疑电影，情节的推进层层递进，但又时不时地用一些看似无关紧要的细节来设置“烟雾弹”，让你不断地猜测下一步的走向。最精彩的部分在于，它没有采用传统的侦探模式，而是将“谜团”设置在了人物的内心深处和错综复杂的人际关系网中。我不得不佩服作者构建世界观的缜密性，每一个登场的人物，即使只是昙花一现的配角，其背景和动机都交代得清晰明了，没有一个多余的笔墨。随着故事的深入，那些一开始散落的线索开始奇妙地串联起来，那种“原来如此”的恍然大悟感，是阅读过程中最大的乐趣之一。我甚至在阅读时忍不住停下来，在笔记本上画图表，试图理清人物之间的利益纠葛和情感联系。这本书非常适合喜欢逻辑推理和复杂叙事布局的读者，它要求你保持高度的专注，回报你的是一个逻辑严密、结局令人震撼的完整体验。它真正做到了让读者与作者一起“解谜”。

天呐，这本书的叙事结构简直是鬼斧神工！我花了很长时间才完全适应这种非线性的时间推进方式，但一旦沉浸进去，那种强烈的代入感是其他作品难以比拟的。它更像是一组相互交织的意识流片段，时而跳跃到童年记忆的某个闪光点，时而又聚焦于当下某个微不足道的决定，但所有这些碎片最终都汇集成了一幅关于“我是谁”的宏大画卷。我特别欣赏作者对内心独白的精准捕捉，那些那些我们平时羞于启齿、甚至自己都未曾完全意识到的细微情绪波动，都被毫不留情却又充满理解地呈现在纸上。这本书的语言风格非常前卫和实验性，大量的隐喻和象征手法让人在阅读时必须调动全部的智力去解码。它绝不是一本可以轻松“刷完”的书，更像是一次智力上的探险。每次读完一章，我都需要时间消化，去理清那些跳跃的时间线和散落在各处的伏笔。对我来说，阅读过程本身就是一次对思维边界的拓展，它迫使我跳出固有的逻辑框架，去用一种更混沌、更富创造力的方式看待自己的过往。这本书带来的震撼是结构性的，它颠覆了我对传统叙事的期待。

这本书简直是心灵的按摩，读完之后感觉整个人都轻盈了许多，仿佛卸下了心中沉重的包袱。作者的笔触细腻而温柔，像一股清泉缓缓流过干涸的心田。它不是那种直白的“你应该爱自己”的说教，而是通过一个个充满生活气息的故事，不动声色地引导读者去发现自己内在的光芒。我特别喜欢其中描绘主角挣扎与自我和解的过程，那种从怀疑到接纳的转变，真实得让人拍案叫绝。记得有段描写主角面对镜子时，眼神中从抗拒到最终映出一抹释然的笑意，我当时眼眶都湿润了，因为那份共鸣太强烈了。它让我明白，爱自己不是一蹴而就的壮举，而是无数个微小瞬间的累积，是允许自己不完美，是拥抱那些不那么光鲜亮丽的部分。这本书的文字节奏把握得极好，时而舒缓，时而激昂，像一首精心编排的交响乐，高潮迭起却又张弛有度。我甚至会时不时地停下来，将其中几句充满哲理又无比贴心的话语抄写下来，贴在常能看到的地方，作为日常的提醒。这是一本值得反复品读，每次都能带来新感悟的宝藏之书。

我必须承认，这本书的文学造诣高得有些令人望而生畏，但同时又散发着一种古典的、历久弥新的魅力。它的遣词造句考究至极，仿佛每一句话都是经过细细打磨的玉石，光洁温润，掷地有声。我能清晰地感受到作者深厚的文学功底，那种对古典修辞的娴熟运用，让整本书的格调瞬间拔高了一个层次。阅读体验与其说是“阅读”，不如说是一种“沉浸式的文学鉴赏”。其中描绘的场景，无论是宏大的自然景观还是狭小房间内的光影变化，都如同油画般精致细腻，色彩饱和度极高。不过，实话实说，对于习惯了快餐式阅读的现代读者来说，这本书的阅读门槛可能会偏高一些。你需要放慢速度，去体会那些拗口的复句和深奥的典故。但一旦你跟上了作者的步伐，你会发现自己仿佛置身于一个由文字构建的精美宫殿之中，每一个角落都蕴含着不为人知的精妙设计。它更适合在宁静的午后，手捧一杯热茶，全神贯注地去品味，去感受文字的力量。

如果用一个词来形容这本书给我的感觉，那就是“酣畅淋漓的释放”。它完全没有那种矫揉造作的文学腔调，反而像是一位老友坐在你对面，用最直白、最接地气的方式，跟你分享他/她生命中最真实、最不堪回首的经历。这种坦诚让人感到无比的安全和放松。作者似乎完全放下了“作家”的身份，完全是以一个“人”的视角在倾诉，所有的情绪——愤怒、委屈、不解，都被毫无保留地倾泻而出。我尤其欣赏它对日常琐事的描摹，那些在别人眼中毫不起眼的小摩擦、小失落，在作者的笔下却被赋予了深刻的意义。读这本书的时候，我经常会发现自己不自觉地在脑海中重演生活中的类似场景，然后跟着作者一起大笑或低语。它像是一剂强效的心理疏通剂，帮助我清理了那些积压在心底的、连自己都说不清的郁结。这本书的魔力就在于它的“真”，它让你敢于直视生活中的那部分粗粝感，并且从中找到一种朴素的力量。

非常有趣的成长绘本，从女儿的角度展现从小成长的心路历程，视角是女儿的，但是为了展现父母教育的加分项和减分项对孩子成长过程中带来的光明与阴影，绘画角度十分细致，尤其是为了展现普通女孩儿会在怎样的情境中需要鼓励与为何受伤，情境覆盖婴幼儿与青少年的各个阶段，十分形象有趣，在看图教学中可以身临其境一般的模仿适用，很是新潮的家庭教育读本。

如何达成～放下过往原生家庭伤害，改变现状并喜欢上自己，能够按自己意愿生活，精神得以成长的故事漫画。 真的是很难啊，“果然是因为小时候那样长大，现在才会变成这种大人。”身体里始终有个分裂哭泣自暴自弃长久内耗的小孩，过不好现下的人生可该怎么办？想想东亚父母常态的轻率鲁莽深深叹气……漫画的内心描述很强，足够细腻鲜明。附赠《成年后的再挑战清单》，重新治愈长成实现，正面拥抱那个童年的自己。

非常有趣的成长绘本，从女儿的角度展现从小成长的心路历程，视角是女儿的，但是为了展现父母教育的加分项和减分项对孩子成长过程中带来的光明与阴影，绘画角度十分细致，尤其是为了展现普通女孩儿会在怎样的情境中需要鼓励与为何受伤，情境覆盖婴幼儿与青少年的各个阶段，十分形象有趣，在看图教学中可以身临其境一般的模仿适用，很是新潮的家庭教育读本。

如何达成～放下过往原生家庭伤害，改变现状并喜欢上自己，能够按自己意愿生活，精神得以成长的故事漫画。 真的是很难啊，“果然是因为小时候那样长大，现在才会变成这种大人。”身体里始终有个分裂哭泣自暴自弃长久内耗的小孩，过不好现下的人生可该怎么办？想想东亚父母常态的轻率鲁莽深深叹气……漫画的内心描述很强，足够细腻鲜明。附赠《成年后的再挑战清单》，重新治愈长成实现，正面拥抱那个童年的自己。

非常有趣的成长绘本，从女儿的角度展现从小成长的心路历程，视角是女儿的，但是为了展现父母教育的加分项和减分项对孩子成长过程中带来的光明与阴影，绘画角度十分细致，尤其是为了展现普通女孩儿会在怎样的情境中需要鼓励与为何受伤，情境覆盖婴幼儿与青少年的各个阶段，十分形象有趣，在看图教学中可以身临其境一般的模仿适用，很是新潮的家庭教育读本。