空腹力革命 2024 pdf epub mobi 电子书


空腹力革命

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空腹力革命 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

★ 日本最受歡迎健康暢銷書醫學博士!

★ 著作累積銷量超過100萬冊!

★ 首創石原式健康飲食法,幫助無數病患重獲新生!

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发表于2024-05-20

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空腹力革命 电子书 读后感

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看了一下,觉得里面的逻辑真的很扯淡. 比如他说空腹力能提高免疫力的时候说"当我们饿着肚子的时候,血液中的养分会不足,使得白细胞也跟着饿起肚子来,如果此时细菌入侵,或是产生癌细胞,白细胞自然会去吞噬它们,也就代表免疫力提高了". 这算什么逻辑?这完全是把白细胞拟人化,试问...  

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空腹力革命 温暖身体 断食 去除血液杂质 1.关于没有食欲的解释,原来之前自己吃太多了,善哉善哉 2.关于饭后想睡觉的解释,挺好,以后可以光明正大的不吃早餐了 3.一定的空腹更有力量 思维更敏捷 4.血液有杂质,体内囤积有废物,身体就会出现异常,连带发生情绪低落乃至抑郁。...

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出版者:三采文化出版事業有限公司
作者:石原結實
出品人:
页数:208
译者:蕭雲菁
出版时间:2009-2-25
价格:NT$280
装帧:平装
isbn号码:9789862290385
丛书系列:三采健康館系列

图书标签: 养生  健康  空腹力  空腹力革命  减重  空腹力~  石原結實  肉身地景   


空腹力革命 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

現代人生病的許多原因,都是因為吃太多!要喚醒體內沉睡的自癒能力、甩去危險脂肪贅肉,鍛練「空腹力」是最簡單又有效的方法!

聽到「空腹」一詞,可能會想到飢餓精神,或是覺得「幹嘛要活得這麼辛苦?」事實上,會有這種感覺,是因為我們已經習慣吃飽飽的生活,只要肚子有點餓,就會立刻伸手去拿身邊的食物來果腹。

其實,所謂的「空腹力」,絕對不會讓你覺得痛苦;而且,隨著「空腹力」的鍛鍊,身體狀況會越來越好,也會讓你覺得心情很舒爽,因為這才是人類原本最自然的狀態!

空腹力」的效果是非常大的,不但能讓血液更清、更乾淨,還能提高免疫力、維持健康,甚至提高患者的病後康復能力。而且這種方法還能讓我們毫不勉強地、安全地收到減肥效果,讓自己變得更苗條;實際上如本書所述,有些人確實在三個月內減重了八公斤、在半年內減重了十公斤。像那樣在幾個月內減重幾公斤的情形,其實非常普遍!

日本知名醫學博士 ~ 石原結實首創的「空腹力」,方法簡單、效果好,又不會造成壓力,是所有飽食終日、血液充滿雜質的現代人,不可不看的新健康飲食法!

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空腹力革命 2024 pdf epub mobi 用户评价

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重读一遍,还是很棒的书。

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