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空腹力革命

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空腹力革命 pdf epub mobi 著者簡介

★ 日本最受歡迎健康暢銷書醫學博士!

★ 著作纍積銷量超過100萬冊!

★ 首創石原式健康飲食法,幫助無數病患重獲新生!

★ 日本首相、衛生署長、醫師同業……無數名人專傢信賴的養生權威!


空腹力革命 pdf epub mobi 圖書描述

現代人生病的許多原因,都是因為吃太多!要喚醒體內沉睡的自癒能力、甩去危險脂肪贅肉,鍛練「空腹力」是最簡單又有效的方法!

聽到「空腹」一詞,可能會想到飢餓精神,或是覺得「幹嘛要活得這麼辛苦?」事實上,會有這種感覺,是因為我們已經習慣吃飽飽的生活,隻要肚子有點餓,就會立刻伸手去拿身邊的食物來果腹。

其實,所謂的「空腹力」,絕對不會讓你覺得痛苦;而且,隨著「空腹力」的鍛鍊,身體狀況會越來越好,也會讓你覺得心情很舒爽,因為這纔是人類原本最自然的狀態!

空腹力」的效果是非常大的,不但能讓血液更清、更乾淨,還能提高免疫力、維持健康,甚至提高患者的病後康復能力。而且這種方法還能讓我們毫不勉強地、安全地收到減肥效果,讓自己變得更苗條;實際上如本書所述,有些人確實在三個月內減重瞭八公斤、在半年內減重瞭十公斤。像那樣在幾個月內減重幾公斤的情形,其實非常普遍!

日本知名醫學博士 ~ 石原結實首創的「空腹力」,方法簡單、效果好,又不會造成壓力,是所有飽食終日、血液充滿雜質的現代人,不可不看的新健康飲食法!

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發表於2024-11-23

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空腹力革命 pdf epub mobi 讀後感

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空腹力真的能讓身體自愈嗎?應該怎麼來看待並開展空腹力革命呢?這些都是需要我們來關注的問題,這種打破慣性思維方式和傳統專傢觀點的全新理論和健康保健中的顛覆性的理念讓人欣喜的同時也會産生幾分質疑,下麵來說說我所認為的空腹力革命的是與非吧。 空腹力革命的...  

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看瞭一下,覺得裏麵的邏輯真的很扯淡. 比如他說空腹力能提高免疫力的時候說"當我們餓著肚子的時候,血液中的養分會不足,使得白細胞也跟著餓起肚子來,如果此時細菌入侵,或是産生癌細胞,白細胞自然會去吞噬它們,也就代錶免疫力提高瞭". 這算什麼邏輯?這完全是把白細胞擬人化,試問...  

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空腹力革命 溫暖身體 斷食 去除血液雜質 1.關於沒有食欲的解釋,原來之前自己吃太多瞭,善哉善哉 2.關於飯後想睡覺的解釋,挺好,以後可以光明正大的不吃早餐瞭 3.一定的空腹更有力量 思維更敏捷 4.血液有雜質,體內囤積有廢物,身體就會齣現異常,連帶發生情緒低落乃至抑鬱。...

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出版者:三采文化齣版事業有限公司
作者:石原結實
出品人:
頁數:208
譯者:蕭雲菁
出版時間:2009-2-25
價格:NT$280
裝幀:平裝
isbn號碼:9789862290385
叢書系列:三采健康館係列

圖書標籤: 養生  健康  空腹力  空腹力革命  減重  空腹力~  石原結實  肉身地景   


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空腹力革命 pdf epub mobi 用戶評價

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重讀一遍,還是很棒的書。

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