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发表于2024-12-24

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我觉得郑集教授不可谓不说是一个生命的奇迹，110岁时，各系统均无器质性病变，思维清晰，对自己的任何事都如数家珍。郑老是我国营养学和抗衰老学之父，能将自己所学学以致用，知行合一。本书算是郑老平生养生所感，主要侧重于健身部分。尽管杂乱，但很多道理言简意赅，...

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111岁在本专业卓有成就的老先生，不论怎样，他的生活方法总该有值得借鉴的吧

除了身体的保健， 郑老说了心理上的保健。 顺境之美德在节欲，逆境之美德在刚毅。

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这都啥啥啥啊

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