我和抑郁症的3000天 2024 pdf epub mobi 电子书


我和抑郁症的3000天

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我和抑郁症的3000天 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

李荷妮,曾从事记者⼯作,是韩国《京乡周刊》记者。她有着敏锐的洞察⼒和极强的⽂字表达⼒,代表作《我和抑郁症的3000天》。


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发表于2024-10-31

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我和抑郁症的3000天 电子书 读后感

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这是一本很薄的书,具备实用性、科普向特质,文字通俗,读起来非常轻松。 (因为我对本书的定位是实用性科普向读物,所以文中势必会有“剧透”,但我认为绝不影响阅读体验,且这类“剧透”是有益的,所以并未勾选豆瓣里“本文存在剧透”的选项。) 初看书名,我对3000其实并没...  

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首先,作者李荷妮勇敢地直面自己的抑郁症,将患病期间的种种经历,包括情绪的起伏、身体的反应、心理的挣扎等,毫无保留地展现在读者面前。这种真实的自我揭示,让读者能够深切地感受到抑郁症患者所经历的痛苦与困惑,对于那些不了解抑郁症的人来说,是一次很好的认知启蒙,能...  

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了解自己不容易,试图了解自己并讲出来更加不容易。 《我和抑郁症的3000天》,是一本从患者角度的自述。刚拿到手时,看名字以为是类似日记自传类的,结果却不只是是自己情况的介绍,更加是一名抑郁症患者写给病友们的操作手册。不管是觉得自己有抑郁症倾向,还是对这个领域感兴...  

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无论什么题材什么内容,自己写自己亲身经历过的故事,总是最打动人心的,《我和抑郁症的3000天》就是这样一本书。作者李荷妮以自己和抑郁共存的亲身经历告诉人们,抑郁症并没有想象中那样可怕。 事实上,读完这本书,我最直接的感受竟然是温暖。书中,李荷妮并没有用过多的笔墨...  

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出版者:
作者:李荷妮
出品人:
页数:248
译者:高莹
出版时间:2024-9-1
价格:59
装帧:平装
isbn号码:9787571440206
丛书系列:

图书标签:  


我和抑郁症的3000天 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《我和抑郁症的3000天》讲述了抑郁症患者的治疗经历和⼼路历程。⼀位记者原本平静的⽣活,突然遭遇了⻝欲下降、焦虑、失眠与注意⼒不集中等问题,最终被确诊为抑郁症。在漫⻓的抗抑郁过程中,作者没有选择逃避或者沉溺于绝望之中,⽽是选择勇敢地⾯对⾃⼰的病情,积极治疗,并努⼒找到与抑郁症共处的⽅法。本书还汇集了精神科医⽣的意⻅,包括如何挑选合适的医⽣、与医⽣有效沟通的⽅法,以及防⽌病情复发的策略。这是⼀段个⼈与抑郁症⽃争的记录,也是⼀部关于勇⽓、⾃我探索与重⽣的作品。

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我和抑郁症的3000天 2024 pdf epub mobi 用户评价

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很棒,帮助很大

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我觉得这本书最让人感动的地方就在于作者的真诚,她用细致的笔触记录了自己患抑郁症后的状态和心情,这是一次真实的记录,更是一种直白的剖析,我们看到了她内心的担忧、恐惧与挣扎,她的真诚也让我们看到了她在抗抑郁过程中的坚韧。她让我们了解了抑郁症的真实面貌,也用她的行动打破了社会对抑郁症的偏见,让我们以更加理性、更加包容的态度来面对这样一种特殊的疾病。

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在抑郁症患者的世界里需要关爱和理解,这本书让我学会要更好的去帮助我的朋友战胜抑郁症!

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为什么阅读这本书? 韩国作家李荷妮在出版这本书之前,她已经是一位得了三年抑郁症的患者。在书中,她将自己得病的初级表现,还有她整个看病的过程,全部都进行了详细的讲解。 李荷妮将自己亲身的经历,毫无保留的用文字的形式,展示给每一位读者去观看,去阅读。她希望可以通过这种方式,让大众对于“抑郁症患者”会有所改观。 不要将抑郁症患者当做异类,同时应该如何与他们相处。 在书中,李荷妮还向已经怀疑自己有抑郁症倾向的人,表示不要抗拒看精神科医生。如果发觉自己的身体出现了问题,就要及时去就医,而不是讳疾忌医的自我安慰“我没有病。”。

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我想每个人多多少少都有点抑郁的倾向,无可避免。接受它,承认它的存在,并积极寻求帮助和治疗,好好活下去。

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