《我和抑郁症的3000天》讲述了抑郁症患者的治疗经历和⼼路历程。⼀位记者原本平静的⽣活,突然遭遇了⻝欲下降、焦虑、失眠与注意⼒不集中等问题,最终被确诊为抑郁症。在漫⻓的抗抑郁过程中,作者没有选择逃避或者沉溺于绝望之中,⽽是选择勇敢地⾯对⾃⼰的病情,积极治疗,并努⼒找到与抑郁症共处的⽅法。本书还汇集了精神科医⽣的意⻅,包括如何挑选合适的医⽣、与医⽣有效沟通的⽅法,以及防⽌病情复发的策略。这是⼀段个⼈与抑郁症⽃争的记录,也是⼀部关于勇⽓、⾃我探索与重⽣的作品。
在如今这个压力满满的时代,抑郁症似乎不再是一个陌生的话题。而这本书的作者用Zui真实的笔触,记录下了自己与抑郁症漫长的三千个日夜。 这本书主要讲述了韩国记者李荷妮在抑郁症的折磨下,如何一步步挣扎、抗争,最终找到希望的过程。书中生动地描绘了抑郁症带来的那种深入骨...
评分我和大多数中国人对抑郁症的认识一样,一种精神病,搞不好就会走上绝路!仅此而已。而且,媒体很多时候的舆论以及一些影视剧都反复强化了这一点。 作为普通大众,也很少有机会去探究为什么会有这个病,这个病还能吃药控制?能治好吗?因为我们总是轻易就接受了事情的结论,哦,...
评分荷妮是一位韩国记者,却在某一天突然遭遇了食欲减退、焦虑、失眠和注意力难以集中等困扰,还会莫名其妙不分地点、不分时间地流泪,一个月体重减少了5千克,在向曾经建议自己去看精神科医生的朋友寻求帮助后,她开始踏上了去精神科就诊的道路。 在治疗抑郁症的三年零四个月里,...
评分了解自己不容易,试图了解自己并讲出来更加不容易。 《我和抑郁症的3000天》,是一本从患者角度的自述。刚拿到手时,看名字以为是类似日记自传类的,结果却不只是是自己情况的介绍,更加是一名抑郁症患者写给病友们的操作手册。不管是觉得自己有抑郁症倾向,还是对这个领域感兴...
评分在当今社会下,抑郁症似乎是一个每个人都会谈及的话题。不至于谈虎色变,但大家也都会尽量避讳提及到自己或家人与抑郁症之间的关联。这就凸显出了这本书的宝贵之处,作者从自身出发,从察觉自己患病到治疗以及到如何与之伴随,一步步心路历程,展现在大家面前。不仅仅是普及知...
在抑郁症患者的世界里需要关爱和理解,这本书让我学会要更好的去帮助我的朋友战胜抑郁症!
评分生活那么可贵,哪能如此颓废。赞同作者的观点:不必去纠结生命的意义是什么,重要的是,你能赋予生命什么样的意义。
评分很棒,帮助很大
评分在抑郁症患者的世界里需要关爱和理解,这本书让我学会要更好的去帮助我的朋友战胜抑郁症!
评分很棒的一本初步了解抑郁症和患者心路历程的小读本
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