《晨間日記的奇跡》內容為:“每天早上拿齣3分鍾來寫日記!”許多知名的企業傢、管理者、著名演員等成功人士,都通過寫晨間日記培養自己做事的計劃性、執行力以及對未來的夢想,從而創造瞭自己人生的奇跡!晨間日記也因此被稱為“創造奇跡的晨間3分鍾”!很多人都有過下決心寫日記的經曆,但往往堅持不下去,原因就在於你沒有找到寫日記的訣竅、日記對你的生活沒有幫助!晨間日記最大的優點,就是幫助你看清自己的內心,反省自己的行為,督促你完成計劃、達成目標!晨間日記創始人佐藤傳,在《晨間日記的奇跡》中全麵公開寫晨間日記的三大原則和七大作戰法則;詳細講解利用檔案夾、活頁紙,以及Excel軟件寫晨間日記的方法,幫助你輕鬆上手,在最短時間內培養起這項好習慣!
發表於2025-01-30
晨間日記的奇跡 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
我大概是2011年第一次閱讀瞭這本書的,然後就堅持寫晨間日記到瞭現在,雖然中間有反復,但總體還是堅持下來瞭,但是最近覺得越寫越沒有樂趣瞭,所以今天就重讀瞭一下這本書,找點改進的辦法。 1.重讀發現作者很強調的一點是不光記錄下事件,更重要的是記下自己當時的情緒,事件...
評分 評分一直沒有寫日記的習慣,曾經寫過,很久以前的事瞭,沒堅持多長時間,因為流水賬式為瞭記錄而記錄的日記對我沒有任何吸引力,有多少人寫完日記就束之高閣再不看?估計大有人在,所以為什麼要寫這個命題沒有解決,也就沒有動力。看瞭日本作傢佐藤傳寫的《晨間日記的奇跡》一書,...
評分 評分1. 在晨間寫日記,藉由一個晚上的沉澱和思考,以穩定而非發泄的態度對客觀記錄和分析。 2. 在晨間寫日記,可以使自己擺脫晚睡賴床的毛病,在早上保持一個清醒的大腦和嚮上的情緒。 3. 這本書裏有不少日本人式的成功學詭辯邏輯,可以忽略不計跳過。 4. 人們為瞭更好的生活而庸庸...
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挺好,4星
評分印象最深的一句話:請大傢迴想一下,從小到大,你不用鬧鍾也能在規定時間早起的經驗。小學春遊的那一天、第一次約會的那一天……你會在那一天的早上,想著“我還想再睡一個小時”嗎?你一定會在鬧鍾響之前醒來,然後把鬧鍾取消瞭。 也就是說,隻要對未來充滿期待,就可以早起。相反,如果心裏對未來沒有一點期待,就會想賴床
評分印象最深的一句話:請大傢迴想一下,從小到大,你不用鬧鍾也能在規定時間早起的經驗。小學春遊的那一天、第一次約會的那一天……你會在那一天的早上,想著“我還想再睡一個小時”嗎?你一定會在鬧鍾響之前醒來,然後把鬧鍾取消瞭。 也就是說,隻要對未來充滿期待,就可以早起。相反,如果心裏對未來沒有一點期待,就會想賴床
評分日本人對生活的觀察真是細緻入微,快演變成玄學瞭,明明是一本講晨間效率的書,作者會很認真地介紹起如何洗浴,穴位從上到下,用冷水還是熱水,不講雞湯,上來就擺方法論,怪實在的,一本正經的儀式感初聽滑稽,經常讀就覺齣敬畏瞭。
評分50分鍾。寫日記的好處:1、提高寫作能力;2、纍積話題;3、提高貴人運;4、發現自身肉體和精神的狀況和模式;5、在自己身上挖寶。早上寫日記的好處:1、做好一天的準備;2、正確地記錄昨日發生的事情,不夾雜情緒;3、冷靜思考昨天發生的事情,中立地看問題;4、早上的時間最自由,不易受乾擾;5、可以講過去寶貴的經驗或迴憶運用在當天。寫日記一定要寫自己最真實的想法。
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