The Key Muscles of Yoga 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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The Key Muscles of Yoga pdf epub mobi 著者簡介

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The Key Muscles of Yoga pdf epub mobi 圖書描述

This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-colour, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. Specific anatomical and physiological descriptions highlight the agonist, antagonist, and synergist muscles that come into play with each pose. Volume I of the series describes the key muscles of hatha yoga and how they are utilised. From beginners to experts, this book will become a constant companion.

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發表於2024-12-28

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