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荒木隆次的呼吸健康法 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-06-21

荒木隆次的呼吸健康法 2024 pdf epub mobi 电子书

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其实对于练瑜伽的人来说，一眼就能看出荒木先生的“深腹式呼吸法”就是“完全瑜伽式呼吸法”。但贵在这本书从深入浅出的解释了这个呼吸法为什么好的原因。用这个呼吸法时身体内部发生了什么变化？那些部位运动起来？等等 对于现在社会，身体千疮百孔的都市人，这本书还是可以推...  

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出版者:

作者:荒木隆次

出品人:

页数:143

译者:高元玉

出版时间:2010-1

价格:19.80元

装帧:

isbn号码:9787538158960

丛书系列:

荒木隆次的呼吸健康法 2024 pdf epub mobi 电子书

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soso~日本人的写书风格

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腹式呼吸很容易学，能否治病需要验证，但肯定有益健康，这是毫无疑问的，可以有意识地采取腹式呼吸法

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所谓的深腹式呼吸法，就是在腹式呼吸法的基础上，加深呼气。 此外作者还提及它的原理和好处。（不推荐购买，可以看看电子版）

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和腹式呼吸有区别，专注于呼气，内容其实比较简单，举了很多例子。

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