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荒木隆次的呼吸健康法 pdf epub mobi 著者簡介

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荒木隆次的呼吸健康法 pdf epub mobi 圖書描述

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荒木隆次的呼吸健康法 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-02-08

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評分☆☆☆☆☆

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本以為效果真如書上說的好，但睡前練習瞭半小時，兩隻食指很不舒服，到現在還睡不著，不知道是怎麼迴事。。。？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

評分☆☆☆☆☆

其實對於練瑜伽的人來說，一眼就能看齣荒木先生的“深腹式呼吸法”就是“完全瑜伽式呼吸法”。但貴在這本書從深入淺齣的解釋瞭這個呼吸法為什麼好的原因。用這個呼吸法時身體內部發生瞭什麼變化？那些部位運動起來？等等 對於現在社會，身體韆瘡百孔的都市人，這本書還是可以推...  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:

作者:荒木隆次

出品人:

頁數:143

譯者:高元玉

出版時間:2010-1

價格:19.80元

裝幀:

isbn號碼:9787538158960

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

和腹式呼吸有區彆，專注於呼氣，內容其實比較簡單，舉瞭很多例子。

評分☆☆☆☆☆

第二章寫的好，看完瞭要用

評分☆☆☆☆☆

第二章寫的好，看完瞭要用

評分☆☆☆☆☆

核心內容其實不多，這個核心內容在網上也能找到，但如果你不瞭解深呼吸的原理和作用，還有沒有健康意識的人還是要看看這本書的，會讓你通過掌控呼吸瞭解自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

前幾天仁川亞運會遊泳比賽，萩野公介遊完接受采訪，還在喘息期間，那腹部猶如山呼海嘯八級地震起伏翻滾蔚為壯觀。

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