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一生健康 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

一生健康
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一生健康 pdf epub mobi 著者簡介

醫學博士，畢業於科羅拉多州大學醫學院本科，並在加利福尼亞州聖地亞哥施恩醫院完成瞭研究生學業。在過去的30多年中，他一直積極從事私人傢庭醫療。在過去的7年中，他一直關注於營養藥物的臨床應用，並在美國、加拿大、澳大利亞、英格蘭、荷蘭和新西蘭等地舉辦國際性講座。斯丹醫生與妻子伊麗莎白居住在南達科他州的一個馬場中。他們有3個已成年的孩子。

一生健康 pdf epub mobi 圖書描述

《一生健康》中，雷·斯丹博士列舉齣瞭最前沿的醫學證據，助你擁有一個健康體魄。這些健康生活方式不僅可以降低體重，同時也能夠降低血壓、膽固醇水平以及心髒病和糖尿病的發病風險。在過去10年的行醫過程中，雷·斯丹博士不斷實踐他在《一生健康》中提到的觀點。接受瞭他建議的患者不僅擁有一個健康身體，而且避免或者減少瞭對藥物的依賴。

當今，超過65％的成年人和30％的兒童體重超標或者肥胖，有1／3的兒童在一生中有患上糖尿病的可能性。治療肥胖的醫療支齣與吸煙所導緻的醫療支齣不相上下。然而，導緻大多數人肥胖、血脂異常、高血壓、心髒病和糖尿病的最根本原因——胰島素抵抗——一直未能受到足夠的重視和治療。

這些問題的解決之道，無法在藥物和現代醫學技術裏找到，而在雷·斯丹博士於《一生健康》中詳細論述的簡單可行的生活方式改變上。

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發表於2024-11-02

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一生健康 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

書籍的內容，是真正觸及瞭肥胖的發病原因。胰島素的抵抗概念，有很深入的討論。但是書中缺乏可操作的具體步驟。是為瞭推銷自己的網站，而配套齣版的。

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出版者:中國青年齣版社
作者:雷·斯丹
出品人:
頁數:183
譯者:王宇
出版時間:2010-1
價格:25.00元
裝幀:
isbn號碼:9787500690238
叢書系列:

圖書標籤: 健康  營養學  減肥  慢性病  一生健康揭示的飲食習慣帶來的奇跡  醫學  雷斯丹  保健   

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一生健康 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

好書 值得看

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書，就是找不到食譜那本呀！

評分☆☆☆☆☆

好的習慣是一切的根本，一切急功近利但是卻無法維持的習慣不管多麼有效，最後都還是會打迴原形，所以一定要養成好的習慣並且一直保持下去，纔是一切的根本，不過現在很多人會嫌棄麻煩或者嫌棄短時間看不到成效之類的。。。

評分☆☆☆☆☆

對減肥有幫助的。

評分☆☆☆☆☆

看過榖物大腦之後來看的這本，果然相比來說更直白易懂，不過還是覺得不吃小麥和小麥製品瞭

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