心理减肥－美食者的减肥方案 2024 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

心理减肥－美食者的减肥方案 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

乔治·布莱尔·韦斯特，医学博士，精神科专家，肥胖防治协会的终生会员，曾受邀出席国际肥胖研究大会。作为一名接受过专业训练的医学博士和精神科专家，他独具特色的专业能力可以帮助你摆脱这样一个恶性循环——进行减肥，减去体重，有所反弹，前功尽弃，不减反增。他坚信：减肥最重要的不是管好你的嘴，而是管好你的心！

心理减肥－美食者的减肥方案电子书图书目录

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-05-16

心理减肥－美食者的减肥方案 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢心理减肥－美食者的减肥方案电子书的读者还喜欢

心理减肥－美食者的减肥方案电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

很早以前就买了，最近在家又拿出来读了一遍。受益匪浅。 1.长期保持自律真的太难了，把减肥看作，培养健康的生活方式，而非一段时间的自律。 2.对现有的生活方式进行改变，一定也是内心深处认为我们需要改变；认真想想自己为什么非要减肥，有必要减肥吗。 3.确定了要减肥，就不...

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

出版者:

作者:乔治·布莱尔·韦斯特

出品人:

页数:261

译者:李迎潮

出版时间:2011-2

价格:32.00元

装帧:

isbn号码:9787501979110

丛书系列:

图书标签: 减肥健康心理心理学塑身瘦身美容饮食一辈子都减肥到底。！！！美体

心理减肥－美食者的减肥方案 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《心理减肥:美食者的减肥方案》主要内容包括：为什么我们不愿吃本应该吃的东西？为什么我们非得吃不应该吃的东西？为什么我们会破坏自己的健康饮食计划？作为一本具有开拓性见解的心理减肥书，《心理减肥:美食者的减肥方案》以极富魅力又深入浅出的文字风格解释了大多数减肥者之所以会减肥失败、破坏自己的减肥计划的原因。

这并不是那种你所熟悉的“减肥书”，你不会在《心理减肥:美食者的减肥方案》中见到各种减肥食谱、卡路里计量表或锻炼计划。它是一本当你再次尝试减肥之前值得一读的书。通过呈现最新研究结果、个人临床经验、“法国悖论”和有关正念的各种知识，布莱尔•韦斯特博士将和你分享心理减肥成功的秘密。

心理减肥－美食者的减肥方案 2024 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

心理减肥－美食者的减肥方案 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

实用小册。一个重要核心是一旦节食减肥过于痛苦，那就很容易失败(半途而废或反弹)。要选择适合自己的食物养成长期新习惯，断绝食物与爱和幸福的心理错配。

评分☆☆☆☆☆

终于在喜马拉雅上听完啦～太优秀的心理学结合减肥的书籍????！强烈安利????过几个月应该会再听一遍的～

评分☆☆☆☆☆

真的非常好的一本书，相见恨晚，看了这本就弃了<>暴食症自救手册>,我知道我减肥到一个点就下不去的原因是我驱动力不足，作者建议反复思考，然后找到最强驱动力，暴饮暴食是因为我制订了过于严格饮食计划，导致心理剥夺性，然后潜意识会使自己暴饮暴食，所以，看这本书抵得上所有减肥机构和没必要的钱，减肥减不下去是心理和方法问题。我看了<两性奥秘>这个纪录片之后，意识到身材外貌对别人眼里的自己评分有多重要，我决心改变，甩掉恶心的肥肉这本书真的很难找到，想要的私聊我

评分☆☆☆☆☆

非常棒的书，在了解怎样更加有效科学减肥的同事，也梳理了自己的对很多事请的看法和感受

评分☆☆☆☆☆

非常棒的书，在了解怎样更加有效科学减肥的同事，也梳理了自己的对很多事请的看法和感受

心理减肥－美食者的减肥方案 2024 pdf epub mobi 电子书