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发表于2024-12-23

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我的第一本瑜伽书 电子书 读后感

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这本书是我练习瑜伽看的第一本书,本书内容清晰条理,每个体位解析详细精致,是我们刚入门学习瑜伽必备的好书!瑜伽,真的让我从内心变得平静,没有浮躁的心,能平和的面对身边的人和事!感谢瑜伽带给了我这么多,我要每天坚持练习瑜伽,把瑜伽贯穿到我的生活中去,并且让饿哦...

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出版者:
作者:矫林江 编
出品人:
页数:111
译者:
出版时间:2010-1
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787506461382
丛书系列:

图书标签: 瑜伽  健康  研究生  生活  买的  2011   


我的第一本瑜伽书 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《我的第一本瑜伽书》是为初学者量身打造的完全实用手册,让您从零开始学瑜伽,引领您从入门到精进。书中系统的瑜伽知识介绍,带您进入神秘的瑜伽世界。循序渐进的动作编排,让您轻松入门,快乐晋级。精美标准的动作图片,配合呼吸法的步骤解说,针对不同人群设计的体式,对初学者更有贴心指导。只需掌握《我的第一本瑜伽书》中的40式经典瑜伽,您将终生保持健康美丽。

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我的第一本瑜伽书 2024 pdf epub mobi 用户评价

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还行,动作还算可以,还蛮多的。

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#读书#445 图书馆随手翻。喜欢丹丹的气质,按暖身,坐姿,站姿,蹲姿,跪姿和卧姿顺序编排的。看到书中一句话:肩倒立被称为所有瑜伽体式中的“女王”,要多练习呀!

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还不错,2011年夏天买的,那时候天天练,现在天冷了,宿舍也不暖和,又很忙,就好久没有练了。

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