本本书屋

 本本书屋 logo

核心肌群訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

核心肌群訓練
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

核心肌群訓練 pdf epub mobi 著者簡介

核心肌群訓練 pdf epub mobi 圖書描述

你是否可以將自己身體內百分之一百的能量完完全全的發揮使用？

有很多人都誤以為隻要個別鍛鍊手臂或腳部肌肉，就可以大幅提升肌力；其實，這是個錯誤的觀念。要想提升肌肉的力量，比起離鍛鍊身體中心最遠的手部或腳部，要能活用發揮離身體最近的「核心肌群」的力量，纔是最重要的。

隻要你的身體能夠善用「核心肌群」的力量，就絕對可以喚醒至今仍在你體內貪睡不醒的潛能。

所謂的核心肌群訓練是由，獲得穩定性的穩定性(Stability)訓練課程；以擴展關節的可動區域為目的，進而提升肌肉柔軟度的可動性(Mobility)訓練課程；及讓穩定性與可動性能夠相互連動作用的連動性(Function)訓練課程，等3個主要元素所構成的。

核心肌群訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

核心肌群訓練 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-16

核心肌群訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

核心肌群訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

核心肌群訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


喜欢 核心肌群訓練 電子書 的读者还喜欢


核心肌群訓練 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:楓書坊
作者:村上貴弘
出品人:
頁數:0
譯者:鍾玉喬
出版時間:2009-2
價格:NTD 260
裝幀:
isbn號碼:9789866485121
叢書系列:

圖書標籤: 健身  運動  跑步  核心  村上貴弘  健康  running  exercise   

核心肌群訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

核心肌群訓練 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

不錯，可煉練

評分☆☆☆☆☆

付齣瞭力氣，現在看看路在哪裏？

評分☆☆☆☆☆

不錯，可煉練

評分☆☆☆☆☆

購於香港書展,七摺,颱灣版.送瞭張dvd.這次香港書展給那個亞洲展覽館的搞壞水,看見瞭王馨平,那麼多年都沒有怎麼變,遇見一些獨立寫作人.就是比較獨立而已,還有就是有點商業.白將軍的樣子怎麼那麼像劉鎮偉?

評分☆☆☆☆☆

付齣瞭力氣，現在看看路在哪裏？

核心肌群訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有