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瘦子房间的秘密 2024 pdf epub mobi 电子书

瘦子房间的秘密
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瘦子房间的秘密 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

彼得•沃尔什，美国畅销书作家、著名教育心理学硕士。曾在《首映》和《福克斯新闻》等新闻媒体上亮相，也曾为《今日美国》、《纽约时报》和《单纯生活》等报刊杂志撰文，成为刊物最宠爱的报导人物。

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发表于2024-05-02

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瘦子房间的秘密 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

揽镜自照，对我们这些身上肉肉比较多的人来说……真是一种痛苦。有时候想想作者说的很有道理，肥胖也许是一种心理疾病，郁闷充斥了内心，那里还有空档去思考如何减肥呢？ 调整内心，才应该是减肥的第一步。  

评分☆☆☆☆☆

看了peter walsh 的两本书，一本是《减法生活--化繁为简的幸福法则》一本就是《瘦子房间的秘密》突然意识到，无论是整理收纳，还是减肥或者其他任何事情，调整好心态都是很重要的。首要要知道目标，然后认同自己，随后积极调整到你理想的状态，不知不觉中你发现你的目标已经达...  

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出版者:天津教育出版社
作者:彼得·沃尔什(Peter Walsh)
出品人:
页数:213 页
译者:罗婷以
出版时间:2010/5
价格:26.80元
装帧:
isbn号码:9787530955758
丛书系列:

图书标签: 健康  瘦身  减肥  心态  生活  心理学  生活类书籍  个人管理   

瘦子房间的秘密 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

本书是一本让全美无数的胖子彻底获得了救赎的减肥畅销书！作者认为失序的生活是导致肥胖的重要原因之一，如果不懂这些则一味地节食减肥并不能起到明显的效果。因为当我们居住的房间、厨房变得杂乱时，也将会直接在我们体内产生垃圾、形成赘肉，更消磨自己拥有丰富和健康生活的能力。所以，本书并非是一本关于节食的书，而是能让你彻底养成瘦子习惯的生活秘诀。风靡全球的减肥瘦身书登陆中国，终结传统减肥的全球畅销书震撼上市！无数次减肥后仍不见效果怎么办？！唯有“瘦成一种习惯”才能让你一辈子都瘦！ 减肥的最高境界，就是“瘦成一种习惯”！

《瘦子房间的秘密》不教你这些老套没有用的减肥方法！

计算食物的热量、称体重

制定严格的体育运动

三餐只吃魔鬼减肥餐

只会教你快乐、瘦得持久的方法！

想像一下你想要什么样的生活？那是成功的第一步！

不要再让情绪控制你的食量，学习克服情绪的方法！

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瘦子房间的秘密 2024 pdf epub mobi 用户评价

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废话太多，干货较少，理念为主，最关键是 行动力。有兴趣看书摘即可。

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断舍离的身体版本~不同民族关于同一个话题的不同阐述~物质过剩和只讲快不讲质量会造成我们很多的问题~日本和美国比我们更早进入这些情况~

评分☆☆☆☆☆

就那样

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杂乱=肥胖。其实，说的也都是老生常谈，而且和外国人比起，我们的生活本身就很健康了。

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找到我是胖子的根源了！！

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