瘦子房间的秘密 2024 pdf epub mobi 电子书

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瘦子房间的秘密 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

彼得•沃尔什，美国畅销书作家、著名教育心理学硕士。曾在《首映》和《福克斯新闻》等新闻媒体上亮相，也曾为《今日美国》、《纽约时报》和《单纯生活》等报刊杂志撰文，成为刊物最宠爱的报导人物。

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发表于2024-12-22

瘦子房间的秘密 2024 pdf epub mobi 电子书

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瘦子房间的秘密电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

这是一本讲述如何通过确立自己的生活方向，实现自己人生变化的书籍。作者提出的方法就是：确立人生目标，然后从厨房入手，先改变自己的饮食习惯，进而改变自己的家居整理习惯，从而全方位的改变自己的工作、生活、娱乐、社交等旧的习惯，建立起全方位的可以持久的新的生活习惯...

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我只在网上找了些片段，的确的有点兴趣，不过卓越和当当的评论着实有点少，而价格也算一般，让我还在犹豫。而豆瓣的书托如此的高调，除了那位卖力吆喝的已注销同学，我没见着任何书评，还是谨慎为好。话说最近当当和卓越都出现了好多书托。。。

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我想着本书即使是不胖的人也可以看看，书中介绍的生活态度适用大家。有的时候生活的阴云与阳光都取决于我们的态度上，改变生活，要先改变自己~歌里不是也这么唱吗。

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出版者:天津教育出版社

作者:彼得·沃尔什(Peter Walsh)

出品人:

页数:213 页

译者:罗婷以

出版时间:2010/5

价格:26.80元

装帧:

isbn号码:9787530955758

丛书系列:

图书标签: 健康瘦身减肥心态生活心理学生活类书籍个人管理

瘦子房间的秘密 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

本书是一本让全美无数的胖子彻底获得了救赎的减肥畅销书！作者认为失序的生活是导致肥胖的重要原因之一，如果不懂这些则一味地节食减肥并不能起到明显的效果。因为当我们居住的房间、厨房变得杂乱时，也将会直接在我们体内产生垃圾、形成赘肉，更消磨自己拥有丰富和健康生活的能力。所以，本书并非是一本关于节食的书，而是能让你彻底养成瘦子习惯的生活秘诀。风靡全球的减肥瘦身书登陆中国，终结传统减肥的全球畅销书震撼上市！无数次减肥后仍不见效果怎么办？！唯有“瘦成一种习惯”才能让你一辈子都瘦！减肥的最高境界，就是“瘦成一种习惯”！

《瘦子房间的秘密》不教你这些老套没有用的减肥方法！

计算食物的热量、称体重

制定严格的体育运动

三餐只吃魔鬼减肥餐

只会教你快乐、瘦得持久的方法！

想像一下你想要什么样的生活？那是成功的第一步！

不要再让情绪控制你的食量，学习克服情绪的方法！

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