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瘦子房間的秘密 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

瘦子房間的秘密
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瘦子房間的秘密 pdf epub mobi 著者簡介

彼得•沃爾什，美國暢銷書作傢、著名教育心理學碩士。曾在《首映》和《福剋斯新聞》等新聞媒體上亮相，也曾為《今日美國》、《紐約時報》和《單純生活》等報刊雜誌撰文，成為刊物最寵愛的報導人物。

瘦子房間的秘密 pdf epub mobi 圖書描述

本書是一本讓全美無數的胖子徹底獲得瞭救贖的減肥暢銷書！作者認為失序的生活是導緻肥胖的重要原因之一，如果不懂這些則一味地節食減肥並不能起到明顯的效果。因為當我們居住的房間、廚房變得雜亂時，也將會直接在我們體內産生垃圾、形成贅肉，更消磨自己擁有豐富和健康生活的能力。所以，本書並非是一本關於節食的書，而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活秘訣。風靡全球的減肥瘦身書登陸中國，終結傳統減肥的全球暢銷書震撼上市！無數次減肥後仍不見效果怎麼辦？！唯有“瘦成一種習慣”纔能讓你一輩子都瘦！ 減肥的最高境界，就是“瘦成一種習慣”！

《瘦子房間的秘密》不教你這些老套沒有用的減肥方法！

計算食物的熱量、稱體重

製定嚴格的體育運動

三餐隻吃魔鬼減肥餐

隻會教你快樂、瘦得持久的方法！

想像一下你想要什麼樣的生活？那是成功的第一步！

不要再讓情緒控製你的食量，學習剋服情緒的方法！

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發表於2025-02-04

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瘦子房間的秘密 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

減肥是個口號，這麵軍旗之下的追隨者成韆上萬。可是往往一鼓作氣、再而衰、三而竭。其實減肥並不是沙場拼殺，而是生活。而生活往往是需要一個良好的計劃，一個清楚的認識。沒必要如此急迫，給自己一些時間，想清楚，下決心、這樣得到的結果纔會更持久  

評分☆☆☆☆☆

沒有自信，瘦下來也不能變美。自信的人纔能漂亮！讓自己充滿自信不僅身材會越來越好生活得條理也會清晰，想減肥就先收拾自己的房間吧。  

評分☆☆☆☆☆

攬鏡自照，對我們這些身上肉肉比較多的人來說……真是一種痛苦。有時候想想作者說的很有道理，肥胖也許是一種心理疾病，鬱悶充斥瞭內心，那裏還有空檔去思考如何減肥呢？ 調整內心，纔應該是減肥的第一步。  

評分☆☆☆☆☆

裏邊的解答題可以幫助大傢瞭解自己，當然也可以幫助大傢知道什麼是正確的，正確的全是A……其中說的一些事情，還真是從來沒注意過，看過以後能幫助自己更好的堅定意誌，因為你會感到你做的事是一種真正的改變。  

評分☆☆☆☆☆

沒有自信，瘦下來也不能變美。自信的人纔能漂亮！讓自己充滿自信不僅身材會越來越好生活得條理也會清晰，想減肥就先收拾自己的房間吧。  

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出版者:天津教育齣版社
作者:彼得·沃爾什(Peter Walsh)
出品人:
頁數:213 页
譯者:羅婷以
出版時間:2010/5
價格:26.80元
裝幀:
isbn號碼:9787530955758
叢書系列:

圖書標籤: 健康  瘦身  減肥  心態  生活  心理學  生活類書籍  個人管理   

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瘦子房間的秘密 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

從某種程度上說，身材體現你的生活。

評分☆☆☆☆☆

生活習慣決定生活質量。

評分☆☆☆☆☆

你可以一直吃一直吃也填不滿空虛寂寞冷，你需要的是自尊自強自愛

評分☆☆☆☆☆

你的體型從某種程度上來說，是你的生活的體現。

評分☆☆☆☆☆

這是一本教你整理房間的書，也就是一切有秩序就不會失控。

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