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瘦子房間的秘密 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

瘦子房間的秘密
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瘦子房間的秘密 pdf epub mobi 著者簡介

彼得•沃爾什，美國暢銷書作傢、著名教育心理學碩士。曾在《首映》和《福剋斯新聞》等新聞媒體上亮相，也曾為《今日美國》、《紐約時報》和《單純生活》等報刊雜誌撰文，成為刊物最寵愛的報導人物。

瘦子房間的秘密 pdf epub mobi 圖書描述

本書是一本讓全美無數的胖子徹底獲得瞭救贖的減肥暢銷書！作者認為失序的生活是導緻肥胖的重要原因之一，如果不懂這些則一味地節食減肥並不能起到明顯的效果。因為當我們居住的房間、廚房變得雜亂時，也將會直接在我們體內産生垃圾、形成贅肉，更消磨自己擁有豐富和健康生活的能力。所以，本書並非是一本關於節食的書，而是能讓你徹底養成瘦子習慣的生活秘訣。風靡全球的減肥瘦身書登陸中國，終結傳統減肥的全球暢銷書震撼上市！無數次減肥後仍不見效果怎麼辦？！唯有“瘦成一種習慣”纔能讓你一輩子都瘦！ 減肥的最高境界，就是“瘦成一種習慣”！

《瘦子房間的秘密》不教你這些老套沒有用的減肥方法！

計算食物的熱量、稱體重

製定嚴格的體育運動

三餐隻吃魔鬼減肥餐

隻會教你快樂、瘦得持久的方法！

想像一下你想要什麼樣的生活？那是成功的第一步！

不要再讓情緒控製你的食量，學習剋服情緒的方法！

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發表於2024-05-16

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瘦子房間的秘密 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

攬鏡自照，對我們這些身上肉肉比較多的人來說……真是一種痛苦。有時候想想作者說的很有道理，肥胖也許是一種心理疾病，鬱悶充斥瞭內心，那裏還有空檔去思考如何減肥呢？ 調整內心，纔應該是減肥的第一步。  

評分☆☆☆☆☆

迴顧一下我的看書之路，關於減肥的書我還是看過幾本的，那些書也曾給過我或多或少的力量，讓我堅持過或長或短的時間，而這本書吸引我的原因在於它不是讓你節食或運動，更確切地說，它是讓你形成良好的生活習慣，像“瘦子”那樣地生活。 怎麼像瘦子那樣地生活呢？這本書最重...  

評分☆☆☆☆☆

攬鏡自照，對我們這些身上肉肉比較多的人來說……真是一種痛苦。有時候想想作者說的很有道理，肥胖也許是一種心理疾病，鬱悶充斥瞭內心，那裏還有空檔去思考如何減肥呢？ 調整內心，纔應該是減肥的第一步。  

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出版者:天津教育齣版社
作者:彼得·沃爾什(Peter Walsh)
出品人:
頁數:213 页
譯者:羅婷以
出版時間:2010/5
價格:26.80元
裝幀:
isbn號碼:9787530955758
叢書系列:

圖書標籤: 健康  瘦身  減肥  心態  生活  心理學  生活類書籍  個人管理   

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瘦子房間的秘密 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

以前的確曾聽說過房間雜亂與體重有一定關係，沒想到有人專門以這個為主題寫瞭這本書，裏麵有些觀點其實並不新穎，但用在整理雜物這個主題上就顯得新鮮瞭。

評分☆☆☆☆☆

說是身體，也是自我管理。打著減肥旗號的心理學普及讀物。閑時可讀。

評分☆☆☆☆☆

以前的確曾聽說過房間雜亂與體重有一定關係，沒想到有人專門以這個為主題寫瞭這本書，裏麵有些觀點其實並不新穎，但用在整理雜物這個主題上就顯得新鮮瞭。

評分☆☆☆☆☆

找到我是胖子的根源瞭！！

評分☆☆☆☆☆

從某種程度上說，身材體現你的生活。

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