享瘦在辦公室 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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享瘦在辦公室 pdf epub mobi 著者簡介

金善英女士，畢業於韓國慶熙大學營養學專業，博士學位，現任韓國慶熙大學營養學客座教授。金善英女士從事多年營養學研究，主要專注於女性減肥問題，並於20世紀末期開辦瞭“金善英女子瘦身會館”。在“金善英女子瘦身會館”成立後的這十餘年裏，金善英女士成功幫助1083位女性、82位男士完成瞭他們的瘦身夢想，同時也為他們找到一個全新的自我。

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享瘦在辦公室 pdf epub mobi 圖書描述

《享瘦在辦公室》內容簡介：今天，“金善英女子瘦身會館”來瞭一位G小姐，她看到我後就問：“為什麼我在辦公室會越坐越胖呢？"G小姐是一傢大型企業的公關部部長。自從經濟危機爆發以來，為瞭節省運營成本，公司裁掉瞭很多員工，G小姐的工作開始變得忙碌起來，還要經常加夜班到很晚甚至通宵。G小姐本以為在這樣忙碌的工作和高壓下自己會爆瘦如柴。可是一位好久不見的朋友看到G小姐後驚呼瞭齣來：“親愛的！你打激素去瞭嗎？怎麼胖成這樣啊？”

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享瘦在辦公室 pdf epub mobi 圖書目錄

辦公時間“動”齣S麯綫 “格子間”的隱形減肥操 八小時“坐”掉小肚腩 電腦前敲敲打打也有好身材 WC的路上“走”齣S麯綫 甩手大步嚮前，美貌神形兼備 工作中眼睛被占用，肢體不閑著 抓住零散時間，乘坐電梯也要動 美麗香肩也可如此動齣來 簡單有效的“魔鬼時間穴位按摩法”辦公室裏“喝”齣麯綫身材 基礎篇：白開水喝齣好身材 常識篇：喝齣好身材的必備飲品 巧選牛奶減肥法 豆漿巧瘦身 幫你排除體內油脂的茶 日本OL最愛的瘦身茶 辦公室“大肚婆”最適閤飲用的輕身茶 減肥茶中的精髓産物探秘 選最便宜的減肥茶，買更多的漂亮衣服 OFFICE裏的宮廷減肥秘方——楊貴妃私房秘飲 苦中一點甜，“白骨精”最愛的減肥特飲 日常咖啡，既提神又減肥 對便秘說NO，OL的排毒佳選不再對下午茶餐點說“NO” 辦公室下午茶餐點可以讓你瘦得更快 想吃零食要學會怎麼吃 怎麼吃都不發胖的食材 助你高效工作的下午茶餐點 工作間下午茶餐點最佳搭配 白領女性最愛的減肥水果大全濛騙瞭多少白領女性的減肥方法 工作“搞”大瞭誰的肚子？ 愛上減肥的快感 發瘋瞭我的胃，扭麯的縮胃操 要的就是身材，決不為營養劈腿 超虐待的刺激減肥法 天天運動還是天天“暈動” 減肥，“藥”瞭誰的命？附錄/女性黃金減肥期寫給辦公室裏的女人：《要減肥，也要善待自己》
· · · · · · (收起)

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發表於2024-11-23

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