本本书屋

 本本书屋 logo

瘦不了的錯誤 2024 pdf epub mobi 电子书

瘦不了的錯誤
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

瘦不了的錯誤 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

瘦不了的錯誤 电子书 图书目录

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-25

瘦不了的錯誤 2024 pdf epub mobi 电子书

瘦不了的錯誤 2024 pdf epub mobi 电子书

瘦不了的錯誤 2024 pdf epub mobi 电子书


喜欢 瘦不了的錯誤 电子书 的读者还喜欢


瘦不了的錯誤 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:
作者:吳映蓉
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:
价格:0
装帧:
isbn号码:9789861201740
丛书系列:

图书标签: 生活  投资  减肥  修炼   

瘦不了的錯誤 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

少吃了，運動了，我為什麼還是瘦不下來？光靠餓肚子瘦身為什麼愈減愈胖？只要換個吃飯的順序，就不容易發胖？要減重，就一定不能吃零食？原來，外食族在速食店也能吃出好身材？仰臥起坐真的可以瘦小腹？

別再為「瘦下來」做更多蠢事了！

曾經為瘦身試盡各種方法、找逃避藉口的營養專家吳映蓉

用親身的經驗，為一直與體重奮戰的人而寫的正確減重書……

瘦身的觀念對了！

你以為控制體重，就是控制體脂肪？你可能成了外表是瘦子的「泡芙人」！

光靠節食減重，為什麼胖回來的速度會更快？你把可以燃燒脂肪的肌肉減掉了！

就算沒打算減重，量體重也必須是一種生活習慣？脂肪早點發現，才甩得快！

該吃飯的時間不吃飯，越容易發胖？三餐不定時是減重的大忌！

光吃肉，都不吃澱粉，會不會瘦？一定會瘦，但會死得比較快！

會胖的人，連喝水都會胖？減重的人喝水要挑對時間！

瘦身的動力對了！

◎外食族點餐看這裡，教你搭出瘦身營養好味道：

飯糰、飲料、沙拉、零食挑對了，在便利商店解決早餐，也能吃出一天好活力！

漢堡、沙拉與飲料的熱量搭對了，到麥當勞、肯德基用餐也能吃出健康、均衡與瘦身。麵、飯、小菜、青菜、湯的烹調和調味小細節注意到了，麵攤、西餐廳、自助餐用餐也能少吃進很多熱量。

◎有氧運動可以雕塑身材嗎？肌力訓練才能真正雕塑身材！

◎運動一定會讓體重變輕嗎？不先控制飲食，身材只會愈來愈壯！

瘦不了的錯誤 2024 pdf epub mobi 电子书
瘦不了的錯誤 2024 pdf epub mobi 电子书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

瘦不了的錯誤 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

妈呀我之前是有多无知！！！

评分☆☆☆☆☆

身体的投资！科学控制身材

评分☆☆☆☆☆

妈呀我之前是有多无知！！！

评分☆☆☆☆☆

妈呀我之前是有多无知！！！

评分☆☆☆☆☆

身体的投资！科学控制身材

瘦不了的錯誤 2024 pdf epub mobi 电子书

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有