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发表于2024-12-21

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不喜欢

一个人不能够改变别人，但是却能够改变自己。

不喜欢

不要责备他人，共情。我的理解是，不要主动跟人家吵架，人家对自己发的脾气不要用愤怒去抵抗，而是努力理解对方的愤怒。可是这样会不会太弱了？有些东西用课本教用练习来提高好像不行内。

认知疗法