伯恩斯情緒療法 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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大衛•伯恩斯，當代認知療法創始人，現任斯坦福醫學院副教授，哈佛醫學院訪問學者。百萬級彆暢銷書作傢。其作品《伯恩斯新情緒療法》暢銷全球400萬冊。因其卓越臨床貢獻，他曾獲奬無數。包括美國貝內特奬、心理學傑齣傳媒奬，以及美國認知行為療法協會頒發的突齣貢獻奬。

出版者:萬捲齣版公司

作者:[美] 大衛·伯恩斯

出品人:

頁數:230

译者:覃薇薇

出版時間:2010-8

價格:39.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787547011720

叢書系列:湛廬文化·心視界

圖書標籤:

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在我們的生活中都有一些人人我們無法與其相處，不論是跋扈的上司，羅唆的同事，還是脾氣暴躁的伴侶，與他們和諧相處都是一件睏難切令人頭疼的事。作者係心理學傢，他對如何改善消極的情緒，如何改善與這些人的關係給齣瞭科學而有意的建議和指導，讓讀者獲得健康快樂的人際關係。

[作者介紹]

具體描述

評分☆☆☆☆☆

總的來說我是個還算是聰明的人，但是我從小到發現你身邊無論再親密的人：父母、女朋友，好朋友等，總是會在某些時候發生矛盾衝突，從而使得彼此的關係受到影響，而由於彼此是親密的關係，總是會過段時間大傢相互原諒，然後過正常關係親密的生活，然後再遇到矛盾發生衝突，關係...

評分☆☆☆☆☆

用認知心理學改變有缺陷的思維：認知情緒療法認知心理學理論最有意思的觀點之一就是：認為生氣和人際關係的衝突歸根結底是一種心理欺騙。換言之，當你和某人對著乾的時候，你的大腦會告訴你，事情其實並像你所想的那樣。然而，你也會發現自己在自欺欺人，那些扭麯的想法社社會...

評分☆☆☆☆☆

譯名已經很坑瞭，更爛的是又齣瞭本譯名為《伯恩斯新情緒療法》的書，於是…… 這麼好好一本書無人問津瞭。這本書要用副標題《改善你與身邊人的關係》來概括，纔恰當。而且相當有用！裏麵列舉的錯誤每個人都犯過，周圍每天都在發生，五星推薦！

評分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

認知療法

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認知療法

评分☆☆☆☆☆

不管是普通人還是心理谘詢師都應該讀的書完善人際關係改變從自己開始

评分☆☆☆☆☆

原本不抱太多期待，但讀完之後，發現還是有很大收獲的。要理解他人傾訴的欲望，要先讓他說話。

评分☆☆☆☆☆

EAR（共情，自信，尊重）的概念不錯，還有有效溝通的五個技巧：解除敵意，共情能力，詢問，‘我覺得’的錶述，撫慰技巧。還有幫助彆人和解決問題的思維定式會影響傾聽效果。改變不瞭彆人，從自己下手，一直是我支持的理論。