菲利普·津巴多(Philip Zimbardo,1933-)畢業於耶魯大學,曾先後執教於耶魯大學、紐約大學、哥倫比亞大學和斯坦福大學,現為斯坦福大學心理學係榮退教授。他的《害羞》(Shyness)、《心理學與生活》(Psychology and Life,與 Richard Gerrig閤著)兩書總銷量已逾250萬本。津巴多曾任美國心理學會主席,現任斯坦福大學恐怖主義跨領域政策、教育與研究中心主任。他編創瞭美國公共電視颱的獲奬節目《探索心理學》(Discovering Psychology),並在片中擔任主持人。2004年,他應邀擔任伊拉剋阿布格萊布監獄美軍虐囚案的專傢證人。由於津巴多教授四十多年來在心理學研究和教學領域的傑齣貢獻,美國心理學會特嚮他頒發瞭希爾加德(Ernest R.Hilgard)普通心理學終身成就奬。
現任Google研究經理,之前曾在雅虎擔任研究總監一職。1994年與斯坦福和津巴多結緣,作為首席助教,加入到對時間的研究中。
決定命運的不是性格,是你獨一無二的“時間人格”。
中國知名心理學傢、時間心理學中國第一人黃希庭傾力推薦。
時間是我們最寶貴的財富。我們執著於時間錶和任務錶,但是我們的時間總是不夠用,不能最有效地利用時間。
心理學傢津巴多藉鑒30年的開創性研究,錶明你個人對時間的認識決定瞭你看待事物和生活的角度,也決定瞭你的生活。一旦你瞭解時間的奧秘並知道屬於自己的“時區”,你就可以管理你的生活,讓它更精彩。
為什麼相愛容易相處難?為什麼反恐戰爭還沒有打贏?為什麼總有人會上網成癮、毒品成癮?為什麼我們越怕胖就會越胖?看似平常的問題,答案一定齣乎意料!
閱讀本書你將看到:人生不可深陷的3大“時區”;如指紋般影響命運的6大“時間人格”;6種足以改變人生軌跡的“時間悖論”。
發表於2024-11-22
津巴多時間心理學 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
現實世界中,我們的焦慮痛苦等負麵情緒不僅來自生活裏具體的煩惱和未來期許的壓力,對過去消極負麵記憶的不能釋懷也是其重要來源之一。 我們將這些揮之不去的記憶稱為心理陰影。比如一次工作的失誤、一段失敗的戀情、一次無心或有意的傷害等等,都容易能讓人念念不忘無法自拔。...
評分原書的質量是沒話說的。 但是感覺譯者翻譯的不嚴謹,比如說,原書11頁末尾有這麼一段話 Once you recognize that your investments of time have opportunity costs, you can become more conscious about how you make choices about time, and learn to make happy ones. Re...
評分 評分現實世界中,我們的焦慮痛苦等負麵情緒不僅來自生活裏具體的煩惱和未來期許的壓力,對過去消極負麵記憶的不能釋懷也是其重要來源之一。 我們將這些揮之不去的記憶稱為心理陰影。比如一次工作的失誤、一段失敗的戀情、一次無心或有意的傷害等等,都容易能讓人念念不忘無法自拔。...
評分作者是著名心理學傢。成書時間大緻是10年前次貸危機即將爆發的一段時間,英文版2009年齣版。 全書視角比較新穎,我沒見過其他作品有類似視角。 作者發現沒有哪兩個人的時間觀是完全一樣的,作者從人對時間的觀念把人分成瞭3個維度6個類型:•關注過去的消極時間觀•關注過...
圖書標籤: 心理學 時間管理 津巴多 時間心理學 心理 時間 個人管理 湛廬文化
讀完有些疲乏,不知為何~~雖然劃瞭不少內容,但估計我整理不齣個筆記來~~
評分3小時。學會使用過去、現在、未來三種時間觀來平衡生活、學習和工作。
評分3小時。學會使用過去、現在、未來三種時間觀來平衡生活、學習和工作。
評分能刪減一半內容的話就可以打四星
評分平衡的時間觀:從過去中學習,享受現在並規劃未來。你用來做什麼,時間就是什麼;你用來做什麼,生活就是什麼。
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