《冥想减压书(HJ)》内容简介：冥想就是和自己在一起。冥想的功效系统、综合、安全，是传承自远古的自然疗法的核心技术。其最显而易见的功效，恰好就是纾解压力。纾解不仅是缓解，还包括了对压力的控制和转化，我们不仅可以化压力为动力，甚至可以自行主动调节压力的大小，使它成为我们事业与生活的帮手而不是障碍。
现在，请接受我的邀请，来冥想吧!
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读后感
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和我看过的其他冥想书比较，这本书是比较出色的。 由浅到深，从入门到转化，最后到享受。想学冥想的朋友可以一看，很多技巧，值得一试。
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