Full Catastrophe Living 2024 pdf epub mobi 电子书

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发表于2024-12-23

Full Catastrophe Living 2024 pdf epub mobi 电子书

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Full Catastrophe Living 电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

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出版者:Delta

作者:Jon Kabat-Zinn

出品人:

页数:512

译者:

出版时间:1990-6-1

价格:USD 20.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780385303125

丛书系列:

图书标签: 心理学正念心理积极心理学推荐 psychology mindfulness 治疗灵修

Full Catastrophe Living 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

Featured on Bill Moyer's PBS special Healing and the Mind, this practical guide to mindfulness, meditation and healing from the author of the bestselling Wherever You Go, There You Are is a classic in the field of alternative medicine.

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Full Catastrophe Living 2024 pdf epub mobi 用户评价

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這本事我是聽audiobook的，是縮短的版本。作者是mindfulness和meditation的很出名的人物。我覺得是接觸這方面很好的讀物。

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强烈推荐的冥想的入门书籍, 在 audible 上听的

评分☆☆☆☆☆

很有治愈力量的一本书，从各种人生灾难出发阐述正念的作用，但后部分重复性太强，太啰嗦，然后列举的案例带有一定的广告嫌疑，因为作者本身是卖冥想服务的(或光盘?)。不过跟着做了一个多月的正念冥想后，确实感觉到了身心变化(不排除少量的安慰剂效应）。每天四十五分钟冥想不难做到，难的是将正念带入生活的每一个细节，将正念变成一种习惯

评分☆☆☆☆☆

感觉是个不错的心理治疗方向

评分☆☆☆☆☆

很有智慧的一本书。

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