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改变2万人的PUSH美腿秘籍 2025 pdf epub mobi 电子书

改变2万人的PUSH美腿秘籍
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改变2万人的PUSH美腿秘籍 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

齐藤美惠子 美腿意识专家。身体平衡美体顾问。步行治疗专家。体形矫正师。主要研究骨盆瘦身法。曾经因为骨折变成了O型腿，由此开发出了具有自己独特体验的美腿操。以“生活习惯会在腿上表现出来”为信念，不仅仅是美腿操，还结合了饮食以及生活习惯，以综合的角度来指导如何拥有美腿。至今为止，以女演员和模特为首，已有两万以上女性的腿型得到了矫正。作为国内唯一的美脚专家，活跃在多家媒体。现在正通过企业和教育机构的讲演，指导以小孩和老人对对象的腿的健康法。主要作品有《PUSH美腿秘籍》（小社刊），《美腿两周食谱》（WAVE出版）等等。

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发表于2025-04-14

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改变2万人的PUSH美腿秘籍 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

我本来小腿就挺瘦的，关于瘦腿没有太多的感觉，但是肌肉匀称了不少，大腿瘦的比较明显。我有时候都在想经常做小腿会不会瘦没啊，一些乱七八糟的想法，有点夸张。一切贵在坚持。我喜欢里面教的按摩方法，每天运动一下身心都有好处的~我是那种整天猫在电脑前不运动的人，长期缺乏...  

评分☆☆☆☆☆

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一直很羡慕有一双纤纤玉腿的女人，即使面容不是那么美，但是也可以穿着漂亮的短裙，而我一直苦恼于我大象般的柱子腿。短裙也不敢穿，甚至于穿裤子也不是那么好看。听人说动感单车可以瘦腿，下定决心每天坚持去，天天弄得大汗淋漓却也不见很好的效果，反而腿部的肌肉...

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出版者:中信出版社
作者:齐藤美惠子
出品人:
页数:116
译者:张超南
出版时间:2010-11
价格:25.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508624082
丛书系列:

图书标签: 美腿  女性  瘦身  日本  生活  健康  美容  生活（健康+时尚+品质）   

改变2万人的PUSH美腿秘籍 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

50岁，但大腿围却只有46cm 已为女演员、模特、舞蹈演员等2万多名女性矫正腿形 权威美腿专家，独特的按摩手法，祛除大腿多余脂肪 紧致小腿肚，矫正O型腿，纤细脚踝，调整骨骼 神奇的美腿秘诀——PUSH，4个独特的按摩手法,最大限度地提升美腿效果！

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改变2万人的PUSH美腿秘籍 2025 pdf epub mobi 用户评价

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也没有什么别的啊。。就是按摩，大家没必要花钱买了。。。

评分☆☆☆☆☆

自从坚持了一个礼拜觉得裤腿儿反而紧了之后就。。。自暴自弃了！

评分☆☆☆☆☆

哈哈哈啊书名可真是。。。够了！

评分☆☆☆☆☆

130428挺好的，每个动作都简单有效，有的做完还会微微出汗，感觉不错，如果瘦小腿的动作再多一点就好了，我的大难题呀。//学到了对腿部的各种按摩，还找到了大腿淋巴的位置，多按按挺好的。//

评分☆☆☆☆☆

只有坚持

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