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改变2万人的PUSH美腿秘籍 2024 pdf epub mobi 电子书

改变2万人的PUSH美腿秘籍
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改变2万人的PUSH美腿秘籍 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

齐藤美惠子 美腿意识专家。身体平衡美体顾问。步行治疗专家。体形矫正师。主要研究骨盆瘦身法。曾经因为骨折变成了O型腿，由此开发出了具有自己独特体验的美腿操。以“生活习惯会在腿上表现出来”为信念，不仅仅是美腿操，还结合了饮食以及生活习惯，以综合的角度来指导如何拥有美腿。至今为止，以女演员和模特为首，已有两万以上女性的腿型得到了矫正。作为国内唯一的美脚专家，活跃在多家媒体。现在正通过企业和教育机构的讲演，指导以小孩和老人对对象的腿的健康法。主要作品有《PUSH美腿秘籍》（小社刊），《美腿两周食谱》（WAVE出版）等等。

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发表于2024-11-02

改变2万人的PUSH美腿秘籍 2024 pdf epub mobi 电子书

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改变2万人的PUSH美腿秘籍 电子书 读后感

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一直很羡慕有一双纤纤玉腿的女人，即使面容不是那么美，但是也可以穿着漂亮的短裙，而我一直苦恼于我大象般的柱子腿。短裙也不敢穿，甚至于穿裤子也不是那么好看。听人说动感单车可以瘦腿，下定决心每天坚持去，天天弄得大汗淋漓却也不见很好的效果，反而腿部的肌肉...

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出版者:中信出版社
作者:齐藤美惠子
出品人:
页数:116
译者:张超南
出版时间:2010-11
价格:25.00元
装帧:平装
isbn号码:9787508624082
丛书系列:

图书标签: 美腿  女性  瘦身  日本  生活  健康  美容  生活（健康+时尚+品质）   

改变2万人的PUSH美腿秘籍 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

50岁，但大腿围却只有46cm 已为女演员、模特、舞蹈演员等2万多名女性矫正腿形 权威美腿专家，独特的按摩手法，祛除大腿多余脂肪 紧致小腿肚，矫正O型腿，纤细脚踝，调整骨骼 神奇的美腿秘诀——PUSH，4个独特的按摩手法,最大限度地提升美腿效果！

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改变2万人的PUSH美腿秘籍 2024 pdf epub mobi 用户评价

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里头模特腿也太一般了

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只有坚持

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做了几个深蹲腿痛了三天把书翻出来按按缓解下。瘦腿效果不知如何。中信出版社圈钱手法见多了可依然想吐槽。

评分☆☆☆☆☆

傻子快看！！！我觉得好像真的有点用咯！！！起码讲的不错= =。。。印刷挺好。。。然后麻豆看着舒服。。。

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不知道能不能瘦腿,不过每天按照书上说的练习,起码对美化仪态会有好处呢

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