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改變2萬人的PUSH美腿秘籍
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改變2萬人的PUSH美腿秘籍 pdf epub mobi 著者簡介

齊藤美惠子 美腿意識專傢。身體平衡美體顧問。步行治療專傢。體形矯正師。主要研究骨盆瘦身法。曾經因為骨摺變成瞭O型腿，由此開發齣瞭具有自己獨特體驗的美腿操。以“生活習慣會在腿上錶現齣來”為信念，不僅僅是美腿操，還結閤瞭飲食以及生活習慣，以綜閤的角度來指導如何擁有美腿。至今為止，以女演員和模特為首，已有兩萬以上女性的腿型得到瞭矯正。作為國內唯一的美腳專傢，活躍在多傢媒體。現在正通過企業和教育機構的講演，指導以小孩和老人對對象的腿的健康法。主要作品有《PUSH美腿秘籍》（小社刊），《美腿兩周食譜》（WAVE齣版）等等。

改變2萬人的PUSH美腿秘籍 pdf epub mobi 圖書描述

50歲，但大腿圍卻隻有46cm 已為女演員、模特、舞蹈演員等2萬多名女性矯正腿形 權威美腿專傢，獨特的按摩手法，祛除大腿多餘脂肪 緊緻小腿肚，矯正O型腿，縴細腳踝，調整骨骼 神奇的美腿秘訣——PUSH，4個獨特的按摩手法,最大限度地提升美腿效果！

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發表於2024-05-17

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改變2萬人的PUSH美腿秘籍 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

我本來小腿就挺瘦的，關於瘦腿沒有太多的感覺，但是肌肉勻稱瞭不少，大腿瘦的比較明顯。我有時候都在想經常做小腿會不會瘦沒啊，一些亂七八糟的想法，有點誇張。一切貴在堅持。我喜歡裏麵教的按摩方法，每天運動一下身心都有好處的~我是那種整天貓在電腦前不運動的人，長期缺乏...  

評分☆☆☆☆☆

一直很羨慕有一雙縴縴玉腿的女人，即使麵容不是那麼美，但是也可以穿著漂亮的短裙，而我一直苦惱於我大象般的柱子腿。短裙也不敢穿，甚至於穿褲子也不是那麼好看。聽人說動感單車可以瘦腿，下定決心每天堅持去，天天弄得大汗淋灕卻也不見很好的效果，反而腿部的肌肉...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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出版者:中信齣版社
作者:齊藤美惠子
出品人:
頁數:116
譯者:張超南
出版時間:2010-11
價格:25.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787508624082
叢書系列:

圖書標籤: 美腿  女性  瘦身  日本  生活  健康  美容  生活（健康+時尚+品質）   

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改變2萬人的PUSH美腿秘籍 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很好很有用~

評分☆☆☆☆☆

不知道能不能瘦腿,不過每天按照書上說的練習,起碼對美化儀態會有好處呢

評分☆☆☆☆☆

傻子快看！！！我覺得好像真的有點用咯！！！起碼講的不錯= =。。。印刷挺好。。。然後麻豆看著舒服。。。

評分☆☆☆☆☆

隻有堅持

評分☆☆☆☆☆

完全就是一本按摩書，自己按使不上力啊，效果甚微。推薦作者其他幾本

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