慢养2 2024 pdf epub mobi 电子书

自序1：我们最希望孩子拥有什么
自序2：把握人生最关键的时机
第一章 自信
自信是地基，是一切发展的基础。不管你对未来有多少想象，第一步要做的就是：培养充分的自信。
人生的第一个转折
敞开另一扇窗，建立正向循环
用自信打下人生地基
四大自信特质
自信可以激发出潜能
否定句是自信的杀手
赞美与肯定，是培养自信的土壤
第二章 抗压
人生好比盖房子，忧虑像地震带来的破坏力，不耐震的房子轰的一声就垮塌。打好自信的地基，学习克服忧虑，架起耐震的钢骨结构。人生碰到挫折挑战时，懂得如何抗压的你，才不会被压力打败。
考试成绩，不能决定你未来的幸福
长大成人是一种过程
学习释放压力
克服忧虑的魔术方程式
活在今天的方格中
分析并解决烦恼的三原则
忧虑烦恼时，记得保持忙碌
接受事实，顺势而为
成功属于能够克服忧虑的人
第三章 热忱
热忱就像混凝土。有了自信当地基，具备抗压力抵挡负面情绪，再用热忱把你的梦想和能力，牢牢地结合在一起。
有热忱，就会越做越快乐
激发热忱，改变世界
鼓励信任，找出内在热忱
热忱秘诀：保持斗志
保持热忱的秘诀：运用想象力
热忱秘诀：付出关怀
第四章 沟通
光有自信、抗压、热忱的能力还不够，你还需要和别人建立好的关系。“沟通”是非常重要的能力，它就像房子的通讯设备、线路与水管，和外界搭起双向联络的渠道，与人交流，发挥你的影响力。
做个懂得沟通的人
沟通能力超过专业能力
沟通的六大法宝
第五章 人际关系
我们前面把人生中重要的基本能力比做一栋房子的基础设备，那么，好的人际关系就像房子的室内装修，空间设计师用美丽的色彩、温馨的气氛，设计出适合居住的空间。
人际关系，早学早成熟
人际关系就是你的筹码
6个态度小锦囊，帮你满足别人希望受到重视的渴求
第六章 影响力
成功的积极意义在于形成更大的影响力，不只自己好，也带动别人变得更好。有影响力的人就像老旧社区里的崭新建筑，也像台北的101、上海的东方明珠，具有标志性意义。它们可以带动周边的机能更新和发展，让整个区、整个城市、整个国家的地位都得以提升。
有影响力的领导者，带人也带心
关怀鼓励，建立信任
没人能从辩论中获胜
培养包容力，未来影响大
欣赏包容，忽略恶意批评
授权参与，凝聚向心力
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