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现代体能训练 2024 pdf epub mobi 电子书

现代体能训练
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发表于2024-09-14

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作者:孙文新
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页数:256
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出版时间:2011-1
价格:45.00元
装帧:
isbn号码:9787564405861
丛书系列:

图书标签: 健身  训练  弹力绳  科学  力量训练  体能  体育   

现代体能训练 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《现代体能训练:弹力带训练方法》系统全面的介绍了一种新的、高效的现代力量训练方法——弹力带训练法，《现代体能训练:弹力带训练方法》不但很适用于体能教练、私人教练的训练课程，同样也适用于团体课教练对弹力带团体课程的编排和训练中注意的事项。

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现代体能训练 2024 pdf epub mobi 用户评价

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不按所锻炼的肌群分类，略显混乱。有些动作可带来启发。

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