发表于2024-11-02
内调外养更美丽 2024 pdf epub mobi 电子书
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《内调外养更美丽:小女人养颜养生经》希望能帮助女性朋友通过一些有效的方法来打造自己的健康,继而获得好运和美丽。《内调外养更美丽:小女人养颜养生经》分8章,从不同角度介绍女人如何通过行之有效的方法来维护自己的健康。健康的女人最漂亮,这是任何化妆品都不能达到的效果。试想,一个不健康的女人,一副精神委靡的样子,或是面露憔悴之色,或是满身的病症、病状、病态……怎么可能给人以美的形象呢?为了美丽,为了提高生命、生活质量,女人一定要采取有效的方法,维护自己的健康。如:
1.调畅气血。气血的盛衰和运行畅通与否直接影响着女性的健康和美丽。女人如花,气血就像滋养花朵生长的养分,所以女人要犹如夏花般绚烂,就要从注意补血、理气开始,调节体内气血平衡,由内而外散发健康、美丽的动人光彩。
2.养护脏腑。《黄帝内经》中说:“五脏者,所以藏精神气血魂魄者;六腑者,所以化谷物而行津液。”意思就是五脏与六腑血脉相连,外与体窍相通,是生命协调中心,是气血生化之源。养好五脏六腑,是保证女人健康、美丽的重要法宝。
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