我為什麼還抑鬱？ 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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我為什麼還抑鬱？ pdf epub mobi 著者簡介

吉姆·費爾普斯（Jim Phelps）

斯坦福大學人類生物學學士，俄亥俄州凱斯西儲大學醫學博士。現為俄勒岡州科瓦利斯市薩瑪利亞精神衛生中心執業醫師。

費爾普斯博士在精神醫學領域從醫二十年，任教於多所大學，並建成瞭享譽國際的PsychEducation.org網站。在雙極失調方麵，他是聞名遐邇的專傢，曾在《美國醫學雜誌》、《學院精神病學》、《醫藥學術》及《情緒失調雜誌》等期刊發錶多篇論文，著有十餘部書。

譯者簡介

屈文生

華東政法大學副教授，法學博士。現任華東政法大學法律英語教研室主任，兼任中國法律語言學研究會常務理事、上海法學會外國法與比較法學會理事、中國翻譯協會會員。譯有《歐陸法律史概覽：事件，淵源，人物及運動》（上海人民齣版社，2008）、《盎格魯-美利堅法律史》（法律齣版社，2010）及《中世紀的法律與政治》（中國政法大學齣版社，2010）等著作；並在《曆史研究》、《中國翻譯》等雜誌發錶論文三十餘篇。

邢彩霞

華東政法大學教師。英語語言文學碩士。曾主編或參編《看絕望的主婦，學美劇高頻詞》、《看Friends，學地道美語》等著作。

我為什麼還抑鬱？ pdf epub mobi 圖書描述

Ø 透視激動、焦慮和各類情緒問題

Ø 與醫生一同尋找最適閤自己的治療方案

Ø 藉助少量藥物穩定情緒、重塑生活方式

誰來掌控雙極失調的治療？是你，是病情，還是醫生？顯然是你自己！

破解情緒睏擾的密鑰就掌握在你手中，快來跟上費爾普斯教授的步伐吧！

你是否為瞭自己的情緒問題遍訪名醫，卻仍舊不見好轉？

如果你的情緒總是起起伏伏、抑鬱難調，也許你已經中瞭“雙極情緒失調”或“‘軟’雙極失調”的魔咒。隨之而來的是反反復復的焦慮、易怒、情緒波動、睡眠問題，甚至思維紊亂。

《我為什麼還抑鬱？》的作者，吉米·費爾普斯將教會你，如何找到安全、有效的治療方法：

Ø 認識情緒譜係，這是準確檢測的重要法寶；

Ø 瞭解有哪些治療方法，比如情緒穩定劑和心理療法；

Ø 認清抗抑鬱藥物的潛在危害；

Ø 通過經常鍛煉和改善作息來管理情緒；

Ø 幫助陷入情緒睏擾的親朋好友。

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發表於2024-11-22

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我為什麼還抑鬱？ pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

---------想瞭解更多，請關注我們；生活中遇到睏惑和難題，請聯係我們--------- 谘詢電話：400-883-9925 會明心理新浪微博：@會明心理谘詢會明心理微信公眾賬號：Huimingcz 會明心理官網：www.huimingcz.com

評分☆☆☆☆☆

我個人認為有這樣的一本書，可以讓我更能夠得到升華，從另外一個角度認識自己，減少一些身邊的危害，能更好的去認識彆人，我覺得大傢都可以去讀一下，會有一些幫助的。也可以更好的去闡釋一下心理學，讓大傢可以更積極樂觀的對待生活對待身邊的一切，纔能變得更美好。

評分☆☆☆☆☆

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出版者:上海三聯書店

作者:[美] 吉姆·費爾普斯

出品人:

頁數:272

譯者:屈文生

出版時間:2011-5

價格:26.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787542635075

叢書系列:

圖書標籤: 心理學抑鬱心理美國社會心理健康抑鬱癥 2011

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我為什麼還抑鬱？ pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

副標題亂譯誤導群眾，明明就是介紹bipolar以及soft bipolar相關，翻譯成與情緒共舞騙誰啊TUT…作者語氣溫柔而誠懇，告訴你雙極和單極一定分清，藥韆萬不能亂吃。多運動少吃小分子糖。以及，我就說生物鍾周期不是24小時的嘛！嘆氣。

評分☆☆☆☆☆

作者的語氣好溫柔。學習到瞭一些知識，瞭解到瞭一些藥物名稱。其他的情況在讀這本書之前也有所瞭解。比較新奇的是，運動的療效跟抗抑鬱藥的效果是一樣的，如果不是更佳；睡眠的調整也是一個關鍵，下丘腦結構好好騙啊＝＝；人體的生物鍾是25小時哎我就說嘛哼。比較意外的是，學界對於雙極抑鬱的研究發展狀況比我以為的還要更不確定……以及，書中案例的病人們仍然是有自己的生活的啊這個我真是弱爆瞭。作者一直在叨叨，要運動啊要運動！彆吃糖啊彆吃糖！調整睡眠啊調整睡眠。你自己要有判斷啊自己要有判斷！以及，對抗抑鬱藥的使用一定要謹慎，相比而言，還是先吃情緒穩定劑比較好。比較害怕的是……抑鬱會引起腦萎縮啊。。。。。。好可怕！

評分☆☆☆☆☆

參考價值還是很有的。這種書果然還是國外的比較靠譜。

評分☆☆☆☆☆

這麼學術這麼科普一書為啥起這麼個心靈雞湯的名兒……

評分☆☆☆☆☆

說半天還是要求患者自己搞定~木用= =

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