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我為什麼還抑鬱？ pdf epub mobi 著者簡介

吉姆·費爾普斯（Jim Phelps）

斯坦福大學人類生物學學士，俄亥俄州凱斯西儲大學醫學博士。現為俄勒岡州科瓦利斯市薩瑪利亞精神衛生中心執業醫師。

費爾普斯博士在精神醫學領域從醫二十年，任教於多所大學，並建成瞭享譽國際的PsychEducation.org網站。在雙極失調方麵，他是聞名遐邇的專傢，曾在《美國醫學雜誌》、《學院精神病學》、《醫藥學術》及《情緒失調雜誌》等期刊發錶多篇論文，著有十餘部書。

譯者簡介

屈文生

華東政法大學副教授，法學博士。現任華東政法大學法律英語教研室主任，兼任中國法律語言學研究會常務理事、上海法學會外國法與比較法學會理事、中國翻譯協會會員。譯有《歐陸法律史概覽：事件，淵源，人物及運動》（上海人民齣版社，2008）、《盎格魯-美利堅法律史》（法律齣版社，2010）及《中世紀的法律與政治》（中國政法大學齣版社，2010）等著作；並在《曆史研究》、《中國翻譯》等雜誌發錶論文三十餘篇。

邢彩霞

華東政法大學教師。英語語言文學碩士。曾主編或參編《看絕望的主婦，學美劇高頻詞》、《看Friends，學地道美語》等著作。

我為什麼還抑鬱？ pdf epub mobi 圖書描述

Ø 透視激動、焦慮和各類情緒問題

Ø 與醫生一同尋找最適閤自己的治療方案

Ø 藉助少量藥物穩定情緒、重塑生活方式

誰來掌控雙極失調的治療？是你，是病情，還是醫生？顯然是你自己！

破解情緒睏擾的密鑰就掌握在你手中，快來跟上費爾普斯教授的步伐吧！

你是否為瞭自己的情緒問題遍訪名醫，卻仍舊不見好轉？

如果你的情緒總是起起伏伏、抑鬱難調，也許你已經中瞭“雙極情緒失調”或“‘軟’雙極失調”的魔咒。隨之而來的是反反復復的焦慮、易怒、情緒波動、睡眠問題，甚至思維紊亂。

《我為什麼還抑鬱？》的作者，吉米·費爾普斯將教會你，如何找到安全、有效的治療方法：

Ø 認識情緒譜係，這是準確檢測的重要法寶；

Ø 瞭解有哪些治療方法，比如情緒穩定劑和心理療法；

Ø 認清抗抑鬱藥物的潛在危害；

Ø 通過經常鍛煉和改善作息來管理情緒；

Ø 幫助陷入情緒睏擾的親朋好友。

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發表於2025-04-02

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我為什麼還抑鬱？ pdf epub mobi 讀後感

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評分☆☆☆☆☆

本書講的是雙極情緒失調（雙相情感障礙）——抑鬱與焦慮癥狀交替齣現。作者主張給此類患者開抗鬱鬱藥物是危險的，情緒穩定劑纔是上策。另外，作者也認為，從案例數據上看，心理谘詢結閤藥物比起單一手段治療的效果更好。建議讀一讀《狗狗助你擺脫抑鬱》這本，一個心理谘詢師...

評分☆☆☆☆☆

運動是第一位, 然後是睡眠和曬太陽.. 某些人就不要再宅著啦. 書的很大一部分是在介紹藥理用藥方麵的知識,自我治療心理療法等等相對少瞭點. 也許可以從更大的一個角度來看問題, 心病還須心藥醫. 每個人經曆的事兒,養成的性格習慣,世界觀價值觀什麼的都是獨特的, 若是能夠做到通...

評分☆☆☆☆☆

我個人認為有這樣的一本書，可以讓我更能夠得到升華，從另外一個角度認識自己，減少一些身邊的危害，能更好的去認識彆人，我覺得大傢都可以去讀一下，會有一些幫助的。也可以更好的去闡釋一下心理學，讓大傢可以更積極樂觀的對待生活對待身邊的一切，纔能變得更美好。

評分☆☆☆☆☆

忘瞭是哪位哲人說的瞭，說，“人生的苦悶有二：一是欲望沒有得到滿足，二是欲望得到瞭滿足”。所以，我抑鬱瞭。已經不是孩子瞭，多多少少也接觸瞭這個社會的無奈與悲催，睏擾著我們的最大問題是錢。雖說金錢不是萬能的，但沒有金錢是一點能都沒有，世道如此，...

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出版者:上海三聯書店

作者:[美] 吉姆·費爾普斯

出品人:

頁數:272

譯者:屈文生

出版時間:2011-5

價格:26.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787542635075

叢書系列:

圖書標籤: 心理學抑鬱心理美國社會心理健康抑鬱癥 2011

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我為什麼還抑鬱？ pdf epub mobi 用戶評價

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雙相情感障礙，剛讀完第一部分，對門外漢來說此書大概需要擴充下篇幅講講患者康復後的狀態如何方便比對避免正常人齣現疑病現象w（還有後麵的治療過程對於排隊長空閑少的公立醫院時間成本過於奢侈瞭……）（對一般讀者建議先看11章12章再根據需要查詢之前的內容）

評分☆☆☆☆☆

主要幫助讀者更好地瞭解雙極失調如何治療，尤其是不能隨意服用抗抑鬱藥，因為會造成躁狂和輕度躁狂以及更復雜的問題。主張使用依靠情緒穩定劑，盡量使用危害小及非藥物類的療法，強調隻有在沒有任何輕度躁狂或混閤狀態跡象，並且其他方法都不見效的情況下纔可使用抗抑鬱藥。

評分☆☆☆☆☆

作者的語氣好溫柔。學習到瞭一些知識，瞭解到瞭一些藥物名稱。其他的情況在讀這本書之前也有所瞭解。比較新奇的是，運動的療效跟抗抑鬱藥的效果是一樣的，如果不是更佳；睡眠的調整也是一個關鍵，下丘腦結構好好騙啊＝＝；人體的生物鍾是25小時哎我就說嘛哼。比較意外的是，學界對於雙極抑鬱的研究發展狀況比我以為的還要更不確定……以及，書中案例的病人們仍然是有自己的生活的啊這個我真是弱爆瞭。作者一直在叨叨，要運動啊要運動！彆吃糖啊彆吃糖！調整睡眠啊調整睡眠。你自己要有判斷啊自己要有判斷！以及，對抗抑鬱藥的使用一定要謹慎，相比而言，還是先吃情緒穩定劑比較好。比較害怕的是……抑鬱會引起腦萎縮啊。。。。。。好可怕！

評分☆☆☆☆☆

真正的天纔是無藥可救的

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