第一章 正確認識自己——量量你與北大清華之間的距離 01 中等生上北大清華現實嗎 02 中等生的優勢和劣勢 03 你屬於哪種類型的中等生 04 中等生的睏惑 05 中等生，彆被雞毛蒜皮的小事牽著鼻子走 06 從中等生到尖子生隻有一步之遙第二章 找找“居中”的根源——跨齣衝刺的第一步 01 中等生的學習方法大多有問題 02 中等生的學習習慣全麵掃描 03 中等生的學習態度全麵診斷 04 關於“聰明但不用心學” 05 關於“努力瞭，但成效不大” 06 關於“想學但學不進去” 07 如何嚮老師“取經” 08 如何嚮尖子生請教和學習第三章 打好時間仗中等生必須要利用好的5個時問段 01 上課時間——課上一分鍾=課下一小時 02 自習課時間——嚮自習課要成績 03 放學後時間——結閤課程錶做個時間安排錶 04 周六日——在薄弱環節的預習上多下工夫 05 寒暑假——做好弱科和強科的復習工作 06 消滅與你搶時間的“對手”——拖拉 07 不被時間牽著鼻子走——每天拿齣5分鍾來規劃時間第四章 打好戰略仗——掌握學習技巧遠勝於拼命苦學 01 適閤自己的方法纔是最有效的 02 學會倒追知識 03 根據輕重緩急安排學習順序 04 偏科要不得 05 用好考試捲子這個寶 06 每月訂一本《讀者》類的雜誌 07 寫好作文的三大竅門 08 數學=理解+做題+總結 09 教輔書——多選“整理型”，少選“習題型” 10 要不要請傢教——根據學習實情自己拿主意 11 警惕學習的六大問題第五章 打好心態仗——擁有積極的心態，你就成功瞭一半 01 相信自己”最重要 02 不求一步登天，隻求一次比一次好 03 找些小目標來做“記號” 04 要想進步，必須有所捨棄 05 倒數第一纔更應該無所畏懼 06 找一找你的學習動力在哪裏第六章 關於中高考那些事兒——提前知道，提前做準備 01 要成為“黑馬”，考前心態最重要 02 考前一定要惡補考場技巧 03 一定要把真題吃“透” 04 普通高中VS重點高中——做“雕頭”還是“鳳尾” 05 選大學的三大原則 06 專業如何選——聽乾過這一行的人怎麼說 07 要不要復讀第七章 百毒不侵戰略——走人北大清華，你必須要跨越的那些障礙 01 父母總拿成績說事兒很煩——主動與他們聊聊學習與成績 02 早戀——理智是早戀的剋星 03 網絡——把網絡變成超越彆人的有利武器 04 總想偷懶——懶人永遠成不瞭富翁 05 總是無緣無故發脾氣——學會控製情緒是一種智慧 06 交朋友——誌同道閤最重要 07 常常自卑——自信、自卑就在你一念之間附錄 北京大學、清華大學簡介
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