吳映蓉,颱灣大學農化研究所營養學博士;颱灣百泰生物科技股份有限公司營養總監:颱北醫學大學保健營養係助理教授;颱灣永康健康促進協會營養顧問。
營養學博士針對60種食物和疾病以及習以為常的營養迷思,提供正確的飲食觀念,並以身邊的生活故事為引導,深入淺齣,幫之大傢調整自己的飲食習慣,告訴大傢怎樣吃得好、吃的巧、吃得對。 “飲食篇”,導正各類飲食(五榖根莖及糖類、魚肉豆蛋奶、蔬菜水果類、油脂類、嗜好性食品)似是而非的營養認知;“疾病篇”,針對影響國人各種重大疾病(癌癥、心血管疾病、糖尿病、肝病、代謝癥候群、胃腸疾病、過敏、氣喘、貧血、視力問題、骨頭關節固疾),提供正確的飲食觀念。本書是一本十分實用、指導性強的指南類圖書,而且圖文並茂,閱讀愉悅。
發表於2024-12-23
你吃對營養瞭嗎? 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
圖書標籤: 飲食 營養 科普 營養學 養生 健康 生活 吳映蓉
下午在方所,一口氣翻完這本書的,除瞭知道多吃水果很重要外,一個明顯的感覺就是 不想吃肉瞭!!見都不想見!!開心~~
評分很不錯 一半化學傢和食品科學傢寫的稍微還有點用
評分三聯齣品有保障,不過部分話題有點吹毛求疵瞭
評分嗯 我就喜歡這種書。
評分漲姿勢瞭。挺有用的,而且不枯燥。
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