齊藤美惠子
日本唯一的美腿意識專傢;
步行治療及體態平衡專傢;
美腿學校Body Spot Pelvicious負責人。
作者根據自己剋服O型腿的經曆,開創齣一係列獨特的美腿方法。創辦美腿學校Body Spot Pelvicious,25年來,作者幫助數萬名女性解決瞭骨骼或腿部的問題。活躍於女性雜誌、電視、廣播等媒體,並透過演講等方式教導孩童及老年人維護腿部健康,深受大眾肯定。
主要作品有:
《30秒快瘦POSE101》
《10萬人親身實踐,10天打造緊實俏臀》
《10萬人都說贊的美腿聖經》
《更年期按摩法》
《骨盆PUSH腹部減肥法》
《改變2萬人的PUSH美腰秘籍》
《改變2萬人的PUSH美腿秘籍》
日本美體專傢,美腿學校校長齊藤美惠子知道,愛美的廣大讀者們,除瞭想瘦腿、美腿,更想要身體的其他部位也變得更美!
這本集結瞭齊藤老師多年授課經驗的瘦身姿勢終極版,收錄瞭101個瘦身POSE,1天隻需要花30秒,給你秒殺贅肉的超級瘦身體驗!
拿到這本書的這一刻起,要開始讓背部挺直、讓臀部緊實挺翹、大腿及小腿變得縴細修長,為身體和自己找迴原有的自信!
發表於2024-11-26
30秒快瘦POSE101 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
江山/文 筆者依然記得一句颱詞,至此也成為我調侃老婆和朋友們的法寶,“找媳婦,一定要找個好看的,起碼看起來不醜,可以美化環境”,愛美之心人皆有之啊,誰不想在美化後的環境中長大呢,誰不想成為環境中的主角咧。每個人心中對於美的追求是絕然不同的,但不管你心地極好或...
評分愛美之心人皆有之。人人都想成為美女,人人都想成為帥哥。如何纔能塑造美麗呢?盡管長相是天生的,但是身型很多都是後天的。我們都知道身材比例的勻稱性在審核一個人的美麗與否中也起著至關重要的作用。與此同時,我們也不能忽視的是越來越多的人因為營養的過剩,因為運動的缺...
評分江山/文 筆者依然記得一句颱詞,至此也成為我調侃老婆和朋友們的法寶,“找媳婦,一定要找個好看的,起碼看起來不醜,可以美化環境”,愛美之心人皆有之啊,誰不想在美化後的環境中長大呢,誰不想成為環境中的主角咧。每個人心中對於美的追求是絕然不同的,但不管你心地極好或...
評分 評分自古以來,中國不同的時代對美的標準和要求都有不一樣的標準,漢朝時有因走路如風拂楊柳而聞名的趙飛燕,便以“瘦”為美,而盛唐時期,因有豐姿措約的楊貴妃,而以“豐滿”為美,這不同的時代。美的標準便有一些變化,隻是如今的審美標準更是在古人的基礎上有所升級,所謂女人...
圖書標籤: 塑身瘦身美容 美體 日本 減肥 齊藤美惠子 很實用的一本書呢~ 生活 塑身
讓細胞都活動起來吧~
評分很日係的瘦身書
評分2014年8月27日讀。2014-269。
評分真的好好用!減肥效果還有待於觀察,可是做完就特彆舒展的感覺〜〜〜
評分2014年8月27日讀。2014-269。
30秒快瘦POSE101 2024 pdf epub mobi 電子書 下載