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力量瑜伽 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

力量瑜伽
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發表於2024-09-29

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作者:
出品人:
頁數:0
譯者:
出版時間:
價格:18.00元
裝幀:
isbn號碼:9787798965865
叢書系列:

圖書標籤: 運動運動  YOGA   

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力量瑜伽 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本從運動員的角度來講瑜伽體式如何幫助運動員提高運動錶現。其實每個瑜伽體式都是力量、柔韌和平衡能力三者的結閤。其實瑜伽不是單純的齣汗健身運動，是跟隨呼吸讓身體藉助體式感受能量的流動，不是僅僅鍛煉肌肉層，還有更多作用在器官、血液循環、內在能量上。當然對於任何一個人，找到一個契機開始瑜伽並堅持就很棒啦。

評分☆☆☆☆☆

這本從運動員的角度來講瑜伽體式如何幫助運動員提高運動錶現。其實每個瑜伽體式都是力量、柔韌和平衡能力三者的結閤。其實瑜伽不是單純的齣汗健身運動，是跟隨呼吸讓身體藉助體式感受能量的流動，不是僅僅鍛煉肌肉層，還有更多作用在器官、血液循環、內在能量上。當然對於任何一個人，找到一個契機開始瑜伽並堅持就很棒啦。

評分☆☆☆☆☆

提高核心力量，縴細四肢

評分☆☆☆☆☆

提高核心力量，縴細四肢

評分☆☆☆☆☆

模特身體太僵硬，動作解說不夠細。

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