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高級運動營養學 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

高級運動營養學
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高級運動營養學 pdf epub mobi 著者簡介

丹·貝納多特，博士，研究總監，美國運動醫學學會院士，是佐治亞州立大學健康學院(School of Health Professions)營養係的副教授，同時也是該大學運動機能與健康係(Department of Kinesiology and Health)的副教授。貝納多特擔任著優秀運動員運動能力實驗室的聯閤總監，在該實驗室中，運動員接受訓練與營養補充計劃，以期達到最佳的運動錶現。

高級運動營養學 pdf epub mobi 圖書描述

《高級運動營養學》，本書內容包括：運動員的營養來源、達到最佳運動能力的營養因素、影響營養需要的因素、特殊能量係統的營養策略等內容。

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發表於2025-01-31

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高級運動營養學 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

說是“高級運動”營養學，其實不論是專業運動員，減肥的年輕人，防三高的中老年，基本原理都是一樣的。不懂基礎原理，很容易被市麵上五花八門的養生忽悠弄懵。 比如血糖活動規律 有氧無氧的分彆 吃什麼碳水 為啥少吃多餐 然後再去根據不同的生理狀況和目標，製訂不同...

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出版者:人民體育齣版社
作者:貝納多特
出品人:
頁數:277
譯者:
出版時間:2011-10
價格:36.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787500936633
叢書系列:

圖書標籤: 營養學  運動  健身  高級運動營養學  健身與營養學  健康  運動食品  科普   

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高級運動營養學 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

很好的一本書 對自己的遊泳和健身生涯有比較大的指導意義……血容量的運作方式還不是很理解·後麵希望話一下時間深入學習.......另外曬太陽要保證Vd吸收和皮膚健康的平衡

評分☆☆☆☆☆

我隻想跑個步...

評分☆☆☆☆☆

初窺營養對於各種運動的意義和原理，以後踢球必須要補充運動飲料瞭。

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡這種不僅給結論 還溯源給原因的書籍

評分☆☆☆☆☆

還可以，主要針對專業長期比賽的運動員

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