不再疲惫

作者:泽古莱兹

页数:247

译者:郭晓惠

出版时间:2006-1

价格:15.00元

isbn号码:9787300069951

图书标签:健康战胜疲劳心理生活个人管理心理学情绪压力管理自我认知Health

《不再疲惫:战胜疲劳和不良感觉的十种方法》作者泽古莱兹，人并没有生来应付快速生活的生理结构，谁都不可能完成他想做的一切。如果你承诺过多，总想满足周围人们的所有要求，却不留点时间照顾自己，到头来你只能落得疲惫、失意、压力过重、健康恶化。对平衡的渴望是个人的一种内心追求，也是通向宇宙和谐之路。从个人的角度看，在工作、家庭、家长与教师协会之中寻找平衡是很艰难的，但我们应当记住，宇宙万物在永远不懈地追求平衡。而且，正是这一追求使宇宙处于永恒的动态之中，而这种动态又为静态中的现实世界创造着平衡。换句话说，对平衡的追求是我们生存的核心。对平衡的追求也能使你精力充沛。

用户评价

看了warfalcon的推荐和读书笔记去找来看的，但是读下来没有想象中的好。主要问题在我看来是作者的研究方法有问题，造成整本书说服力不足。

感觉一般

感觉一般

看这本书的时候不会再疲惫了 看完就又疲惫了|||

所有的都没有展开说，无非是要运动，保持良好心态，节食减肥。