《耐力訓練-運動醫學建議》,本書共10章,內容包括:運動心髒、血管係統對耐力負荷的適應、血液對耐力做功增加的適應、耐力訓練對呼吸的作用、耐力運動對骨骼肌的作用、長期耐力負荷對激素係統的影響、耐力負荷的心理觀點、能量儲備中的ATP儲備、無氧能量獲取、有氧能量獲取、能量釋放的路、最大攝氧量,以及專項耐力形式與特點、正確的餐飲、將耐力負荷作為治療形式等內容。
發表於2024-12-28
耐力訓練 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
一本簡潔的小冊子,本該很不錯,可惜翻譯得實在糟糕,很難看懂,要試著把文章翻成英文,大概纔能明白意思。 書本上的內容大多數內容已經在The big book of endurance training and racing 和Advanced Marathon中看到過瞭。 不過把耐力訓練的運動生理學基礎單獨拿齣來成冊,方便...
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圖書標籤: 運動訓練學 運動 健身 akb
再好的書也經不起這樣的翻譯。北體大齣版的這套競技運動訓練前沿理論與實踐創新叢書翻譯的實在糟糕,看中文版的小冊子居然還沒有看英文的Advanced Marathon這樣的大部頭書來得快。
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