国学与太极拳

出版者:当代中国出版社

作者:蓝晟

页数:235

出版时间:2012-1

价格:36.00元

装帧:平装

isbn号码:9787515400730

具体描述

《国学与太极拳:中国人必修的文武之道》作者蓝晟十年磨一剑，将三十年文武双修的心得和盘托出，在国学文化的高度上讲述太极拳，与武学道统、国学精髓等诸多修养联系，不但解读出太极招式中蕴含的文化深义，还披露了一些太极秘法，让太极拳爱好者如同获得一本内功宝典，不但拳法更上层楼，还可获得更深刻的人生启迪。珍藏多年的太极秘法，一招一式中蕴含的文化道义，《国学与太极拳:中国人必修的文武之道》将一一呈现！

作者简介

蓝晟，智勇文化倡导者。杨健候秘传内功太极拳、水性太极拳、八卦走转健身法传人。师承铁恩方、王壮弘等七位大德，并受到何广位、袁敬泉、“武术冠军教头”曾乃梁等前辈指点。研修太极拳及太极文化多年、入选《中国太极拳大百科》。

出版过《太极拳发展简史》、《太极内功筑基》、《太极站庄述真》、《健康成功学》等十余部专著。

现在香港、深圳等地从事国学和太极拳推广工作，任智勇文化学院院长、《智勇文化》杂志总编辑及《如意健康》杂志主编等职。

目录信息

卷一 太极拳只是拳吗？
第一章 太极拳及国学——文武之大道也

第一节 太极拳是国学智慧的结晶
第二节 太极拳是修身为本的国学
第三节 太极拳是印证国学的修行
第四节 太极拳与中医
第二章 太极拳与生命优化
第一节 练太极拳的效益和实现途径
第二节 太极拳修养身心的内涵
第三节 太极拳的分类及境界说
第四节 太极拳是优化生命的智慧
卷二 国学之于太极拳的意义
第三章 太极拳和国学兼修的学问——智勇太极学
第一节 炼己筑基，祛病强身
第二节 神意主宰，上善若水
第三节 圆觉神明，架虚摸空
第四节 三大次第，没有高低
第四章 体悟太极拳的捷径——研修智勇太极学必知
第一节 练好太极拳的四大资粮
第二节 练好太极拳的五大内在素养
第三节 为师之道与做学生的本分
第四节 太极拳的修炼观
第五节 太极拳的功力观
卷三 必修的国学一太极拳理法述真
第五章 太极拳功夫锤炼圭旨
第一节 太极拳“三理”说
第二节 太极拳“三乘”说
第三节 太极拳“四松”说
第四节 太极拳“十要”说
第六章 太极心法修炼精要
第一节 悟空·如意·金箍棒
第二节 内功心法·密要·精义
第三节 内感·内涵·规律
第四节 “修正”拳架
第五节 太极拳的16种练法
第六节 12个字的“秘诀”

卷四 内功——内求本具的基石
第七章 太极拳架的内功熏修
第一节 起式——太极拳的徽章
第二节 摸鱼法——太极拳内在感觉的训练
第三节 太极球——太极拳内在能量的积聚
第四节 点、线、面、体——太极拳的起手功夫
第五节 神光——太极拳眼观六路的秘密
第八章 太极拳的内功筑基——太极混化法
第一节 何为太极混化法
第二节 太极混化法基本练法
第三节 太极混化法之腰腿深入练法
第四节 太极混化法之各式深入练法
第五节 开合出入聚散化
附录 太极混化法口令词

第九章 面壁蹲墙法——太极拳灵劲上身的功夫
第一节 面壁蹲墙法内涵揭秘
第二节 面壁蹲墙法要领详解
第三节 练好面壁蹲墙法的速度要求
第四节 “紧、近、静、尽”四字诀
卷五 太极思维修
第十章 答疑解惑(28则)
第一节 太极：国学之心、太极拳之心
第二节 如何才能学好太极拳
第三节 修正太极拳的路径
第四节 太极之道
第五节 内在变化和内在体验
第六节 养生要旨
第七节 太极文化与人生修养
附录一 　生命中的绝响——恩师王壮弘最后的日子
附录二 　蓝晟：文武双修，太极人生
后记 为有源头活水来
· · · · · · (收起)

用户评价

这部关于古代智慧与现代体育结合的作品，简直是为我这种既对传统文化心生向往，又热衷于强身健体的人量身定制的宝典。它没有停留在对经典文本的枯燥解读上，而是巧妙地将国学思想的精髓，比如阴阳平衡、天人合一的哲学理念，融入到了太极拳的每一个动作、每一个呼吸之中。我读到作者对“意、气、形”三者合一的阐述时，醍醐灌顶。过去练拳总觉得动作到位了就好，但书中强调的“意在先”——即内心的引导和精神的专注，才是真正让拳术由“技”升华为“道”的关键。这种深层次的探讨，让我的每一次练习都变成了一种冥想，不再是单纯的肢体运动。比如，在讲解“起势”这个基础动作时，作者引经据典，不仅分析了其在技击上的防守意义，更上升到为人处世、面对困境时的哲学寓意。阅读体验极其流畅，作者的文笔古朴而不失活力，既有学者的严谨，又不失武者对内劲的体悟，读起来让人感觉仿佛坐在太师椅上听一位德高望重的宗师娓娓道来，收获远超预期。

我是一个对历史脉络非常看重的读者，所以，在阅读任何关于传统武术的书籍时，我都会留意它对历史渊源的梳理。这本书在这方面做得非常扎实和客观。它没有过度神化太极拳的起源，而是以一种批判性的眼光，梳理了从古代导引术到明清时期张三丰学说的演变过程，用史料和考据支撑了自己的观点，避免了那些空洞无物的“秘传”叙事。这种严谨的态度，极大地增强了我对书中内容的信任度。特别是它对太极拳在不同历史阶段如何吸收儒释道思想进行整合的分析，让我对太极拳的文化身份有了更清晰的认识。它不是孤立的武术，而是中华文明几千年哲学思想沉淀的载体之一。读完历史溯源的部分，再去看后面的技术讲解，你会发现，每一个招式都不是凭空产生的，而是有着深厚的历史逻辑和文化基因在支撑，让人对这项运动产生更深层次的敬畏感。

说实话，我本来对这类融合性读物持保留态度的，总怕会流于表面，既没把国学讲透，也没把拳法练明白。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它在深度上令人惊喜，特别是对于太极拳中那些晦涩难懂的术语，比如“掤、捋、挤、按”的力学原理，作者竟然能用非常现代、甚至带点物理学角度的语言进行剖析，这对于我们这些受过现代教育的习练者来说，简直是太友好了。书中对“劲”的讲解尤为精彩，它不像传统武术书籍那样神秘化，而是将其归结为一种可控的、符合人体工程学的发力模式，辅以大量的图解和对比案例，让抽象的概念瞬间具象化。更让我佩服的是，作者在论述这些技术要领时，总是能自然地引出《道德经》或《易经》中的相关论断，让读者清晰地看到，看似简单的推手，背后蕴含着多么深厚的东方智慧。读完后，我立即尝试在练习中运用这些新的理解，感觉身体的协调性和内在的松紧度都有了质的飞跃，简直是实战与理论的完美结合体。

如果说这本书有什么特别之处，那就是它成功地搭建了一座桥梁，连接了那些似乎永远无法交集的领域：严肃的学术研究和日常的身体锻炼。我过去看国学经典，常常因为语言的深奥和生活场景的脱节而难以坚持，而看太极拳的教学，又总觉得缺乏理论支撑，打起来像无头苍蝇。这本书的神奇之处就在于，它用一种非常生活化的语言，将道家“虚实转换”的辩证法，对应到太极拳中“进退开合”的步法变化上。作者似乎深谙读者在学习过程中的困惑点，总能在关键时刻用一个恰到好处的国学典故来点醒动作的要领。比如，在讲“虚领顶劲”时，书中引用了古代文人对“气度”的描述，一下子就让人明白了，这个“顶”不是僵硬地向上顶，而是精神饱满、气机贯通的自然状态。读罢全书，我感觉自己不仅在学习一种拳术，更是在重新学习如何用一种更和谐、更符合自然规律的方式去生活和感知世界，它提供的价值是全方位的，远超一本单纯的武术指南所能提供的范畴。

这本书的装帧和排版风格，透露出一种低调的雅致，这一点非常符合其主题。拿到手上沉甸甸的，纸张质感很好，印刷清晰，尤其是一些传统拳谱中的插图，线条流畅，比例准确，不像有些武术书上的图画模糊不清，让人抓瞎。我特别欣赏作者在行文结构上的匠心独明。它没有采用那种生硬的“理论一、实践二”的章节设置，而是将文化背景、哲学思辨、和具体拳法分解动作的教学融为一体，读起来像是一部连贯的文化散文集，而不是一本刻板的教材。读到关于“心静自然凉”在太极推手中的应用时，我深有感触。作者笔下描述的意境，那种以静制动、后发制人的心态，与现代社会中我们面临的焦虑和急躁形成了鲜明对比。这本书不仅是教我如何打拳，更像是在教我如何在喧嚣中找到内心的定力。这种潜移默化的教化力量，是很多纯粹的运动指南无法给予的，它滋养了我的精神世界。

有一定道理，但感觉作者自己臆测较多，太极写成玄学了~全篇都是养气，养神，似乎更倾向于禅道。不过父亲很喜欢，那就够了。

享读书#太极老师推荐的，研究一下。

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