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情绪控制术 2024 pdf epub mobi 电子书

情绪控制术
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发表于2024-11-16

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作者:聂凌风
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页数:216
译者:
出版时间:2012-6
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787122139375
丛书系列:

图书标签: 控制情绪   

情绪控制术 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《情绪控制术》社会竞争越来越激烈，工作越来越繁忙，人际关系越来越复杂，很多人面对这种种压力，不好的情绪会一触即发。情绪控制术其实就是自我管理情绪的方法。如果你想掌控自己的命运，请先掌控自己的情绪！《情绪控制术》详细阐述了如何控制日常生活中最常见的不满、悲伤、愤怒、焦虑、挫败、自卑、恐惧、依赖、厌倦等情绪，通过鲜活的事例、透彻的心理分析，还有指导改变坏情绪的心灵小贴士，让我们学会做情绪的主人。

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