序言　你有提要求的「資格」，但還沒有談條件的「資本」
Chapter1 這是社會大學的入口，也可能是你人生的轉捩點
指引❶：「FIRST」意味著最初與基本，同時暗示著你必須摸索與體驗
指引❷：第一份工作盡可能地選擇「好」公司
指引❸：剛進公司就想成為CEO，是過度天真的夢想
指引❹：沒有設定目標地工作，十年後你還是原地踏步
指引❺：從最「基層」起步，從最「基礎」上手
指引❻：第一份工作，蹲低是為了有彈跳的空間
指引❼：世界上從沒有卑微的工作，只有你卑微的心態
指引❽：如果沒有躍下山崖的展翅，又怎能知道誰是老鷹
Chapter2 第一份工作堅持三年，完成你的職業化
務必❶：到一個叫做「公司」的地方，做一件叫做「上班」的事
務必❷：工作前五年，不要太執著於薪水高低
務必❸：你的工作帶給你的，除了千元鈔還能更多
務必❹：當金子不如當種子，做人才不如做人財
務必❺：可以收入低，但要收穫大；可以沒成績，但要有成長
務必❻：如何抄近路：尋找你的貴人與職場前輩
務必❼：早點開竅，以腦內GPS判斷出正確方向再前進
務必❽：可以被定位但不要被定型，你擁有多種可能性
Chapter3 踏入職場前，先摸清楚工作和公司是什麼玩意
規則❶：只要公司存在，就永遠有問題存在
規則❷：接受工作的所有，而不僅僅是利益與快樂
規則❸：當公司需要你的時候，挺身而出不談條件
規則❹：老闆與員工的利益訴求，在某方面是一致的
規則❺：合格是企業錄取你的最低標準，而勝任是你的基本
規則❻：職場生存法則：能者上、平者讓、庸者下、劣者汰
規則❼：用業績檢視自己，用結果證明自己
規則❽：主管關注的是：你能帶來什麼有幫助的東西？
Chapter4 抓緊你的工作崗位，務必先遠離職場地雷
穩坐❶：想清楚個人的優缺點，先為自己下定位
穩坐❷：你該適當地融入職場，但別害怕凸顯自我
穩坐❸：職場相處不可不慎，少說少錯就對了
穩坐❹：職場作業不可不慎，小細節難保不出大紕漏
Chapter5 下一份工作不一定會更好，別讓逃避心理作祟
信念❶：盲目比較容易帶來痛苦，且先傷害到的是你自己
信念❷：非到萬不得已的那一步，不要輕易跳槽
信念❸：如果總是在較低的小河裡流動，就難以看見真正的大海
信念❹：不要聰明反被聰明誤，記住萬事開頭零起步
信念❺：一雙好鞋的好處不在於外表，而是在於合腳
信念❻：讓思維轉個方向，有失必有得
信念❼：擋得住誘惑，耐得住寂寞，穩得住心神
信念❽：善待工作，工作就是祝福；厭惡工作，工作就是詛咒
Chapter6 我的工作表現，我作主
主掌❶：要表現，靠自己
主掌❷：要做，就做最好
主掌❸：提升專注力，全力以赴成大器
主掌❹：信念，是你創造價值的最好驅動力
主掌❺：樹立自信心，工作效率直線上升
Chapter7 以感恩的心工作，是公司成就了你
感恩❶：假如你失去了工作，還會像現在這樣嗎
感恩❷：工作態度＝讓你獲得晉升與加薪的金鑰匙
感恩❸：享受幸福，能工作著就是快樂的
感恩❹：不抱怨＝職場第一法則
感恩❺：感恩主管：因為被器重，所以被施壓
感恩❻：感恩同事折騰你：不怕被利用，就怕你沒用
感恩❼：感恩客戶抱怨你：善待客戶，就是善待自己
感恩❽：公司是你最好的歸宿，事業是你最大的舞台
Chapter8 不要輕易放棄長期發展的機會
付出❶：只問付出，不問收穫
付出❷：培養自己接受考驗的勇氣
付出❸：與公司共同實現成長
付出❹：不用再流浪，公司就是你的歸宿
Chapter9打瞌睡的都是輸家，拒絕成長就是懼怕成功
成長❶：認真到感動自己，不要讓享樂變成愚蠢
成長❷：給工作打一針熱情的強心劑，它讓人無往不勝
成長❸：拒絕成長就是懼怕成功，拒絕成長就是拒絕機會
成長❹：學習型員工：無時不學、無事不學、無人不學
成長❺：向主管學習，他是離你最近且最好的榜樣
成長❻：經常反省自己的錯誤，並且從錯誤之中學習
成長❼：技能不嫌多，練就屬於自己的專長
成長❽：第一份工作的終極目標：實現從專業化到職業化的跨越
附錄一　別以為下一份工作會更好，告訴你七大轉行迷思
附錄二　非得不可的跳槽，告訴你有策略的跳槽
· · · · · · (收起)